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예스24 채널예스
이우재 "차가운
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은
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와 상극이에요"
한방
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에세이 『내 몸을 비워야 내가 산다』 펴내 한의사 이우재가 ‘한방
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에세이’를 출간했다. 『내 몸을 비워야 내가 산다』는 우리 몸에 독소로 쌓이는 무분별한 ‘더하기’가 아닌 현명하고 건강한 ‘빼기’를 제안한다. 잘못된 방법과 과도한 용량으로 섭취한 음식물과 공해는 체내에 정...
라이프
동아일보
“10대 사이서 유행하는 ‘이
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’, 사망 위험도” 경고
본격적인 여름철을 앞두고
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만 마시고 다른 음식물은 섭취하지 않는 이른바 ‘
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단식
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’가 유행하는 데 대해 보건당국이
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중독 부작용으로 사망에 이를 수 있다고 경고했다. 한국건강증진개발원은 13일 “
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단식을 통해 체중 감량을 시도하는 글이 사회관계망서비스(SNS)와 영상 플랫폼에서 확산...
핫이슈
서울신문
‘라디오스타’ 김동현,
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비법 “시나몬
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, 운동 안 해도 빠져”
‘라디오스타’ 김동현,
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비법 “시나몬
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” 이종격투기 선수 김동현이
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비법으로 ‘시나몬
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’을 소개해 화제다. 27일 방송된 MBC ‘라디오스타’는 ‘난.. ㄱㅏ끔 눈물을 흘린ㄷㅏ..’ 특집으로 김동현, 배우 심형탁, 가수 윤민수, B1A4 산들이 출연했다. 이날 김동현은 격투기 선수들의
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...
푸드
헤럴드경제
고민되던 두부 포장 속
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, 알고보니…
냉장 상태로 소비기한은 23일 끓인
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에 소금 넣어 보관해야 냉동 보관하면 맛·질감 달라져 두부. [123RF] 두부는 예상보다 소비기한이 길다. 어떻게 보관하느냐에 따라 활용도 달라진다. 어떻게 하면 두부를 온전하게 보관할 수 있을까. 먼저 포장지를 벗겨낸 두부는 쉽게 상한다. 그래서 포장 상태인 두부...
푸드
데일리
김희선도
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할 때 아침밥 대신 먹는다는
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고구마에는 비타민A와 비타민C도 함유되어 있기 때문에 얼굴의 윤기 및 피부 재생에도 좋은 음식이라고 한다. 찐 고구마든, 군고구마든, 혹은 편의점에서 진공포장해 파는 촉촉한 고구마든 맛있기는 매한가지다. 두부 단백질이 풍부한 두부는 포만감이 뛰어나고 칼로리도 낮아
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식품으로도 인기다. ...
푸드
마음건강 길
물
은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
의하면, 성인 하루
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권장 섭취량은 1.5~2L다. 하지만
물
은 아무 맛이 없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다.
물
을 마셔서 수분을 채우는 방법 외에, 음식 섭취를 통해 부족한 수분을 공급할 수 있다. 이러한 식품들은 수분 뿐만 아니라 몸에 좋은 영양분을 함유하고 있어 건강 관리에도 도움을 줄 수 있다...
라이프
경향신문
땅콩버터로 살뺀다? 요즘 핫한 ‘혈당
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’ 팩트체크
‘혈당’이 요즘 MZ들의
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키워드로 떠올랐다. 중장년층이나 당뇨 환자들의 주 관심사였던 혈당 관리를 통해 체중을 감량하는 ‘혈당
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’가 주목받으며 연속혈당측정기(CGM)를 이용해 수시로 혈당을 측정하는 ‘CGM
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’가 유행하고 사과발효식초와 땅콩버터가 혈당 관리 식품으로 인기를 끌...
라이프
스마트인컴
하루
물
2리터 마시면 어떤 효과를 누릴 수 있을까?
신기합니다. 세상에
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방법은 무수히 많은데 왜 우리는 아직도 성공하지 못해서 스트레스를 받고 있는 것일까요? 운동과 식이요법 병행이 가장 좋은
다이어트
라는 것은 알고 있습니다. 하지만
다이어트
지식이 많다고 해서
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에 성공하는 것은 아니죠. 일상에 운동을 더하고
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식단을 ...
푸드
마음건강 길
그녀만의
다이어트
달력
*사진=한예슬 인스타그램 연예인들의
다이어트
방법이라고 온라인상에 떠도는 불분명한 정보들이 넘쳐난다. 연예인같은 몸매를 얻기 원하는 사람들이 이를 무작정 따라했다가는 건강을 해치기 쉽다. 한동안 유행했던 일명 아이유
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는 하루종일 사과 한 개, 고구마 두 개, 바나나 두 개만 먹는 비인간...
라이프
리얼푸드
다이어트
대신 기억할 5가지
[리얼푸드=육성연 기자] 옷차림이 가벼워진 계절에 따라
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를 급하게 하는 이들이 늘어났지만 단기간에 살을 뺄 경우 요요현상이나 건강이 나빠질 우려도 있다. 건강하게 살을 빼고, 그 체중을 유지하려면 유행
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를 무조건 따라하는 것보다 건강에 이로운 규칙들을 일상에서 지키는 것이 도움될...
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재무제표 읽는 남자
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現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
황금별의 부자노트
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現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
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또 하나의 행복