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리얼푸드
수면이 중요해진 中,
멜라토닌
보건식품 성장 중
[리얼푸드=육성연 기자]중국에서 자신의 수면 문제를 중시하는 이들이 많아지면서 보건식품 시장에서도
멜라토닌
함유 제품이 빠르게 성장하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 전했다. 중국수면연구회에서 발표한 보고서에 따르면 현재 중국 약 3억명에 가까운 인구가 수면 장애를 앓고 있으며, 수면...
푸드
리얼푸드
농진청, ‘꿀잠 우유’ 생산 기술 개발… 숙면 유도 ‘
멜라토닌
’ 5.4%↑
걷기 활동 효과 농촌진흥청(청장 라승용)은 젖소의 걷기 활동을 늘려 숙면에 도움이 되는 물질인 ‘
멜라토닌
’ 함량을 높이는 기술을 개발했다고 11일 밝혔다. 농진청에 따르면
멜라토닌
은 잠을 깊이 들게 하고, 시차 극복에도 도움을 주는 호르몬이다. 우유에는 천연
멜라토닌
이 들어 있는데, 낮에 짠 우유보...
라이프
헬스라이프헤럴드
충분히 많이 잤는지보다 ‘잘 잤는지’가 중요
신경계통 질환을 앓는 경우, 과체중이나 비만인 경우는 체온 조절 능력이 상대적으로 약하다. 한편, 호르몬 문제인 경우도 있다. 우리 몸이 잠들고 깨어나는 주기는 ‘
멜라토닌
’이라는 호르몬에 의해 조절된다.
멜라토닌
이 잘 분비되지 않는 문제가 생기면 자연스레 수면장애로 이어진다. 흔히 ‘나이가 들면 ...
핫이슈
나남뉴스
"솔직히 엄마라 못 부르겠다" 그리, 김구라 아내 '최초공개' 솔직 고백
김구라의 아들 그리가 아빠와 재혼한 새엄마에 대한 호칭을 솔직하게 고백해 눈길을 끌었다. 지난 30일 방송한 채널A '아빠는 꽃중년'에서는 최근 미국에 다녀온 그리에게 "선물 좀 사 왔니?"라고 묻는 김구라의 모습이 담겼다. 이에 그리는 "영양제가 유명해서
멜라토닌
사 왔다. 잠이 잘 오게 하는 거라고...
푸드
중앙일보
항산화 물질 풍부한 ‘과일의 다이아몬드’…새콤달콤 체리의 계절
300mg의 안토시아닌이 들어 있어 소염, 살균, 통증 완화에 효과가 있고 근육을 자주 쓰는 스포츠 마니아에게 도움이 되기도 한다. 발암성 인자들을 무력하게 만드는 엘라그산과 종양 발생을 억제하는 페릴릴 알코올도 함유돼 있다. 체리가 여름에 좋은 이유는 천연
멜라토닌
이 풍부해 열대야로 인한 불면증...
라이프
리얼푸드
‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들
심신 안정에는 술 피하고 숙면 취해야 숙면 삼총사인
멜라토닌
, 세로토닌, 트립토판 늙은 호박, 체리, 상추, 견과류 등에 풍부 따뜻한 캐모마일 한 잔도 도움 [리얼푸드=육성연 기자] 지난 주말 전해진 참담한 사고 소식에 국민 모두가 충격과 무거운 마음을 겪고 있다. 한국임상심리학회은 성명서를 통해 ...
라이프
하이닥
‘꿀잠’에 관한 모든 궁금증
않는다면 공복에 따듯한 우유 등을 마시는 것을 추천합니다. Q. 해외직구로
멜라토닌
을 복용해도 될까요? A.
멜라토닌
은 우리 뇌의 작은 부위인 송과체(Pineal gland)에서 방출되는 수면을 돕는 호르몬입니다. 우리나라에서
멜라토닌
은 전문의약품으로 분류되어 있어 처방전 없이 구할 수 없지만 많은 사람...
푸드
마음건강 길
마음 힘들 때 왜 계란·콩·우유가 좋을까?
세로토닌과 수면 호르몬인
멜라토닌
으로 전환되기 때문이다. 특히 세‘밥심’으로 산다고 할 정도로 먹는 것은 우리에게 매우 큰 영향을 끼친다. 하지만 이는 단순히 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 해당하는 말이다. 대한화학회에 따르면 특히 필수 아미노산의 일종인 트립토판은 우울증 개선에 ...
라이프
ㅍㅍㅅㅅ
비가 오는 날 더 졸린 이유
명확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 칙칙한 날씨가 계속되면 피곤한 기분을 떨쳐 버릴 수 없는 경우는 비일비재하죠. 이유는 무엇일까요? 1.
멜라토닌
첫 번째 요인은
멜라토닌
이라는 호르몬과 관계가 있습니다.
멜라토닌
은 숙면을 유도하는 작용을 합니다. 그런데 이
멜라토닌
은 신체가 햇빛에 노출되면...
푸드
리얼푸드
면역력에 중요한 수면, ‘타트 체리’로 늘린다
만성질환으로도 이어진다. 통풍이나 관절에 이상이 생기는 관절염도 염증질환에 해당한다. 염증의 예방 및 치료에 도움을 주기 위해 전문가들은 충분한 수면과 면역에 도움주는 항산화 식품의 섭취를 권장한다. 타트 체리는
멜라토닌
을 함유한 항산화 대표 과일로,
멜라토닌
함량은 시금치에 비해 336배 브...
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제시카
글 0
現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
밸류체인타임스
글 0
現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.