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45세 맞아요? 30kg 쏙 빼고 <strong>고도비만</strong> <strong>탈출</strong>한 비결
맥스큐
45세 맞아요? 30kg 쏙 빼고 고도비만 탈출한 비결
올라온 경화 씨는 운동 강사였던 자신의 커리어를 이어가기 위해 본격적으로 운동을 시작했고, 둘째 출산 후 찐 살을 무려 30kg 감량하며 리즈 갱신에 성공했어요. 40대 중반에도 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 그녀의 운동 비법을 공개합니다. 30kg 감량하고 고도비만 탈출한 다이어트 운동 비법 1. 스쿼트 ...