감사일기 :: ZUM 허브

바꾸기 위해 감사일기를 쓸 것을 제안하셨습니다. 방법을 소개해주세요. 감사일기를 쓰는 방법은 생각보다 간단합니다. 하루 동안 있었던 일 중 감사를 느낀 것이 있다면 아래의 형식을 참고해서 감사 일기를 쓰면 됩니다. 감사일기의 예 피곤하고 지친 얼굴로 출근을 하는 나에게 밝은 미소로 “안녕하세요!...

아이들한테 사랑을 찾아주는 일을 하고 싶다"는 포부를 밝히기도 했다. 이어 멤버들은 차인표와 신애라 가족이 사는 집을 방문했다. 집에는 부부가 입양한 두 딸 예은, 예진 양이 기다리고 있었다. 집안 곳곳에는 가족들이 서로를 얼마나 애정하고 있는지가 드러났다. 감사일기로 매일을 기록하는가 하면, ...

직장인처럼 뻔하고 쳇바퀴처럼 굴러가는 삶에서 좀 더 특별하게 살아가고 싶었다"며 "열심히 살다 보니 삶에 활력이 생기고 생기가 넘치게 됐다"고 말했다. 미라클모닝을 통해 자신이 얼마나 필요한 사람인가를 느끼게 됐다는 경우도 있다. 매일 오전 6시 30분에 일어나 감사 일기, 필사, 독서, 홈트레이닝...

감사한 부분에 대해 생각해보는 것만으로 관점이 바뀌는 강력한 효과가 있음을 발견했다. 현재 상황에 감사한 마음을 가지는 것만으로도 행복 지수가 올라가고 미래도 낙관하게 되므로 업무의 질이 올라간다는 것이다. 연구자들은 삶에 감사하는 마음을 갖는 방법으로 감사 일기를 쓰라고 권한다. 매일 감사...

목표가 있다면 조금 더 즐겁게 일어날 수 있어요. 새벽에 일어나서 내가 이루고 싶은 목표가 무엇인지 새해 목표를 구체적이고 확실하게 세우고 나면, 아마 새벽 기상이 좀 더 수월하고 즐거워지지 않을까 싶어요. 저는 아침에 일어나서 조용히 묵상의 시간을 가지고 감사 일기를 쓰면서 제 안에 쌓여 있는 ...

않아요. 그런데도 이렇게 저렴하게 운영하시는 것은 좋은 습관을 만드는 커뮤니티를 만들고자 하는 순수한 의도가 있어서 저렴하게 운영하는 것 같아요. Q : ‘이런 게 보강되면 좋을 텐데’라는 게 있을까요. 요가 클래스와 별개로 핸드폰이나 종이에 간단하게 ‘감사 일기’를 쓰는 시간을 갖고 있어요. 이 ...

기록하며 휴식과 긴장 이완의 역할도 한다. 미래의 꿈과 희망을 자신에게 주입하는 긍정적인 효과는 말할 것도 없다. 키플링은 ‘이야기는 인류가 사용하는 가장 강력한 약물’이라고 말했다. 일기는 종류도 매우 다양하다. 매일의 일상에서 감사할 일을 찾고 싶은 사람은 감사일기를, 내면을 다스리고 누군가...

감사할 수 있다면 삶은 완전히 달라질 것이다 인생이 바뀌는 하루 3줄 감사의 기적