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밥 먹은 후 살찌는데
걸리는
시간
은 단 ‘○○분’…
지방
축적
을 막는 식후 운동법
음식 속의 영양분이 소화되어 우리 몸에
지방
으로
축적
되는 데 얼마나 걸릴까.
지방
의 경우 체내에서 분해되어 체지방으로
축적
되는 데는 서너
시간
밖에 걸리지 않는다. 설탕의 경우 장으로 들어가
지방
성분으로 변하는 데
걸리는
시간
은 단 30분. 생각했던 것보다 훨씬 빠른 속도다. 당이 체지방으로
축적
...
라이프
리얼푸드
과학자들이 입증한 체중 감량을 위한 최고의 음식들
설탕 섭취량이 훨씬 적었습니다. 다만 아보카도는 우리 몸이 소화시키는 데에 오랜
시간
이
걸리는
단일 불포화 지방산이 풍부하고, 수용성 식이섬유의 원천이며, 100g당 2g의 단백질이 들어있어 포만감을 높입니다. 식단에 추가하면 자연히 식사량을 줄일 수 있습니다. 6. 녹차 녹차는 최고의 ‘다이어트 푸...
여행
한국일보
비만 유전자의 축복, ‘모아나’의 고향 사모아
타고 망망대해를 건넌 놀라운 사람들이다. 아시아 본토에서 출발해 인도네시아를 거치고 호주를 지나 뉴기니, 이스터섬까지 다다른 항해의 대가였다. 비행기를 이용하더라도 한국에서 인도네시아까지는 약 7
시간
, 호주까지는 11
시간
이나
걸리는
엄청난 거리다. 하지만 이들은 어떤 이유에서인지 갑자기 항해...
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글샘일보
글 3
또 하나의 행복
석대건
글 0
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
앨런
글 3
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.