식습관오해 | 검색결과 - zum 허브

음식 섭취에 따라 달라야 한다”라고 강조했다. 이어 “화장실에서 소변 색이 진한 노란색이면 몸이 물을 원한다는 신호”라며, 무조건적인 물 섭취가 아닌 ‘몸의 신호를 체크하는 습관’을 갖는 게 중요하다고 조언했다. 이처럼 이계호 교수는 “건강에 좋다고 알려진 식습관들 중 일부는 잘못된 상식일 수 있다...

무기력해지고 소화장애가 나타날 수 있다. 해결 방법: 질병의 원인을 찾아 치료를 받는 것이 급선무다. 원인인 질병이 해결되지 않는 이상 부기는 계속될 수밖에 없기 때문이다. 해당 질병을 완치하면 자연스럽게 부기가 줄어들겠지만 빠른 완치가 어려운 질병의 경우에는 평소 식습관과 운동, 숙면 등 부기...

안된다는 소리는 어디서나 쉽게 들을 수 있을 정도다. 현대인에게 스트레스는 기본, 운동은 부족한 데다가 식습관을 보면 소화가 잘 안되는 튀김과 가공식품을 즐겨먹는다. 물론 위장기능에 도움을 주는 영양소들은 텅 비어있다. 소화불량은 어느새 현대인의 가장 친숙한(?) 질환이 됐지만, 소화기능에 대해...

대한 관심이 필요하다. 하지만, 헌혈이 건강에 좋지 못하다는 오해와 함께 잘못된 상식이 퍼저나가 헌혈에 대한 관심을 떨어트리며 결과적으로 헌혈에 대한 부정적인 인식을 형성되는 경우가 있다. 헌혈에 대한 잘못된 정보. 그 오해와 진실에 대해 알아보자. 1. 헌혈은 강제로 피를 빼내기 때문에 건강에 ...

나오는 시기다. 도정한 지 얼마 되지 않은 햅쌀로 지은, 김이 모락모락 나는 쌀밥에 김치 한 조각을 올려 먹는 모습은 한국인이라면 누구나 군침이 도는 장면이다. 한국인은 밥심으로 산다는 말이 당연하게 여기질 정도로 쌀밥은 우리의 주식이다. 하지만 현대에 들어 식습관 변화로 인해 빵이나 면류 등 밥...

실제로도 공복에 마시는 물은 수분 보충뿐 아니라 장운동 촉진, 체온 조절 등 다양한 생리적 작용에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 하지만 '물은 많이 마실수록 좋다', '공복 물이 해독에 좋다'는 등의 속설은 사실과 다른 부분도 많다. '수분 섭취'와 관련한 오해와 진실들, 그리고 올바른 수분 섭취법에 대...

박정수 항암치료 배우 박정수가 항암치료를 받은 이후 건강한 식습관을 유지하고 있다고 밝혔다. 지난 9일 방송된 JTBC 예능프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에서는 배우 박정수, 강성진이 게스트로 출연하는 모습이 그려졌다. 이날 박정수의 냉장고가 공개됐다. 박정수는 “부잣집 사모님 이미지 때문에 집안일을...

식물성 대체음료의 잘못된 명칭 표기를 바로잡아야한다고 강력히 표명하고 있다. ‘밀크(우유)’ 대신 ‘음료’로 사용해한다는 지적이다. 우유자조금 “식물성 음료로 바꿔야” , 일부 카페·온라인 여전히 소비자에게 ‘우유 대안품’을 강조하려는 업체측과 제품 성분에 대한 오해를 없애야 한다는 낙농업계의 입...

식품의약청이 연유 생산업체와 공급자들에게 연유에 대한 라벨 규칙을 설명한 자료를 전달했다. 인도네시아 정부는 연유광고에 대한 규정을 담은 법안을 지난 5월 마련했고 6개월을 처벌 유예기간으로 뒀다. 인도네시아 식음료 생산자 연합회(Gapmmi) 측은 “몇몇 오해를 불러올 수 있는 광고가 있다는 사실...

파열이 진행될수록 팔의 힘이 떨어지게 된다. 보통은 나이가 들면서 어깨를 움직이는 힘줄이 반복되는 손상이나 마모로 인해 찢어지게 된다. 많은 환자가 어깨 통증이 발생하면 수술하지 않고도 좋아질 수 있는 동결견(凍結肩ㆍ오십견ㆍfrozen shoulder)으로 오해하고 통증을 참아 병을 키우기 마련이다. 하...