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우리가 몰랐던
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팔걸이의 비밀
by 나뭇
베네핏
거리의
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에 팔걸이가 생긴 진짜 이유
머리가 잘 돌아가지 않으면 근처 놀이터에 간다.
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에 누워 하늘이라도 한 번 보면 힘이 나서다. 그런데 요즘
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엔 대부분 팔걸이가 있어 제대로 누울 수가 없다. 영화관도 아니고 팔걸이가 무슨 소용인가 싶다가도, 한 명씩 나눠 앉으라는 뜻인가 싶어 별 대수롭지 않게 여겼다.
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가 아니라도 내 한...
뉴시스
가구 디자이너 강영민 "알렉산더왕이
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만들어달라고 연락왔어요"
스미스(윌스미스 아들, 배우)로부터 컬래버레이션을 하고 싶다는 연락을 받았어요." 가구 디자이너 강영민(28)은 국내보다 해외에서 더 주목받고 있다. 최근 뉴시스와 만난 그는 "알렉산더왕은 미국 뉴욕 맨해튼 거리에 있는 자신의 사무실, 매장 앞을 내가 만든
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로 꾸미고 싶다고 하더라"며 "해외 유...
동아일보
‘
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멤버’ 이강인, 극장 결승골… 마음고생도 날렸다
리그 안방경기 후반 19분 투입… 1-1 동점인 44분 중거리슛 성공 286일만에 시즌 2호골 신고하며 신임 감독에 데뷔 첫 승리 선물 언론 “발렌시아 영웅… 천재성 회복” 감독 “수비 깨고 좋은 패스 하는 선수… 선수 투입때 경력-나이 고려 안해” ‘슛돌이’ 이강인(가운데)이 8일 스페인 발렌시아에서 열린 레알 ...
딩고 헬스
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프레스 어려운 헬린이들 주목✨ #shorts #플레이트클로즈그립프레스 #가슴운동 #가슴근육
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프레스가 어려운 헬린이들은 플레이트를 활용한 "플레이트 클로스 그립프레스"를 따라해보세요! 가슴근육을 모아준다는 느낌으로 힘을 주고, 손바닥으로 계속 누르면서 밀어주기. 이때, 상체가 밀리지 않게 주의해주기. @dingofitness
머니투데이
공원
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서 쓸쓸한 죽음…'마지막 길'을 함께했다[남기자의 체헐리즘]
평안하길 바랐다. 모르는 이의 장례식에 온 건 처음이었다. 얼굴이 어떤지, 무슨 일을 했는지, 좋아하는 게 뭔지 아무것도 몰랐다. 둘은 '무연고(無緣故) 사망자'였다. 죽은 뒤에도, 아무도 챙겨줄 이가 없단 의미다. 윤진열씨는 지난 9월30일, 노원구 한 공원
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서 숨졌다. 고시원에서 홀로 살았다고 했다...
위드카 뉴스
“이게 차야, 우주선이야?”… 르노 ‘파격’ 신차 발표, '기대감 폭발'
눈에 띈다. 버튼 눌러 ‘F1 모드’로 전환 가능 수어사이드 도어를 열면 F1 좌석을 스캔해 만든 3D 프린팅 헤드레스트가 달린 카본 프론트 시트가 드러난다. 버튼 하나로 ‘F1 모드’로 전환되며, 이 모드에서는 페달이 올라가고 좌석이 뒤로 기울어진다. 뒷좌석
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시트는 메모리 폼으로 제작되어 승객들에게...
한국일보
[헬린이 PT안내서] 초보자를 위한 네 가지 맨몸운동
보이겠지만, 우선 앞서 배웠던 푸쉬업,
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딥스, 플랭크, 슈퍼맨 등 운동 네 가지를 쉽게 구성해 운동에 부담없이 입문해보자. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 1. 입문자용 운동단계 매일 운동 챌린지! 운동하는 것 자체가 목표다. 하루에 한 가지 종목을 운동한다. 세트와 횟수는 다음과 같...
맥스큐
이 사람 덕분에 우울증 딛고 40대에 리즈 갱신한 사연
우울증 극복하고 40대에 리즈 갱신에 성공한 서혜진의 운동 노하우 1.
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힙 익스텐션 출처: 맥스큐TV 15회 x 4세트 /
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에 엎드리고 다리는 어깨너비로 살짝 벌린다. 엉덩이에 힘을 주고 다리를 위로 들어올린다. 이때 엉덩이에 자극이 올 정도로 다리를 올려줘야 한다. 천천히 내린 뒤 반복한다. [서...
맥스큐
완벽한 하이킹 준비 운동
하지만 평소에 헬스클럽을 꾸준히 다녔더라도 10~15kg에 달하는 음식과 물, 캠핑 장비를 등에 지고 돌아다니는 것은 쉬운 일이 아니다. 그렇다면 배낭과
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, 언덕만 있으면 할 수 있는 운동 루틴으로 하이킹을 준비해보자. 오늘 당장 시작하면 4주 만에 하이킹 준비를 마칠 수 있다. [준비 작업] 위치 경...
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.