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줄기세포 이식 <strong>무릎</strong>수술로 건강찾아

트렌드마음건강 길

줄기세포 이식 무릎수술로 건강찾아

히딩크 전 한국 축구대표팀 감독이 한국에서 무릎 수술을 2차례 받고 매우 건강해진 모습 /송준섭 강남제이에스병원 원장 제공, 연합뉴스 사진 2002 한일 월드컵 4강 신화를 지휘한 거스 히딩크(76) 전 한국 축구 대표팀 감독이 한국에서 두 번째 무릎 수술을 받고 1년이 지난 현재 건강하게 일상을 즐기고 ...

‘에로영화 감독’이 좋다는 78세 이장호와 53세 봉만대의 ‘<strong>무릎</strong>과 <strong>무릎</strong> 사이’?

라이프동아일보

‘에로영화 감독’이 좋다는 78세 이장호와 53세 봉만대의 ‘무릎과 무릎 사이’?

인사동에서 만난 한국 에로 영화의 대표 감독 이장호(오른쪽)-봉만대 브로맨스. 각자의 에로티시즘에 꽃힌 것이 인연이 돼 평생 친구가 됐다. 유재영 기자 elegant@donga.com “이 감독님이 극장용 다큐멘터리를 준비하신다는데 그냥 딴 생각하지 마시고 ‘무릎과 무릎 사이 2’(속편)를 다시 찍으셨으면 좋겠어...

<strong>무릎</strong> 아플 때 '이 운동' 절대 하지 마세요

라이프책썰미

무릎 아플 때 '이 운동' 절대 하지 마세요

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<strong>무릎</strong> 건강, 소리 통해 알아볼 수 있어

라이프세계일보

무릎 건강, 소리 통해 알아볼 수 있어

부분을 꼽으라면 그것은 무릎이다. 실제 젊은 연령대에서의 무릎 부상이란 갑자기 무리한 활동으로 무릎 주위 힘줄의 염증이나 근육성 통증과 같은 과도한 사용 손상이 대부분이고 이는 적절한 휴식과 스트레칭 등 운동 치료, 필요시 증상 완화를 위한 약 복용, 물리치료 등으로 충분히 치료가 가능하다. 하...

팔 뒤로 하고 허리편 채 <strong>무릎</strong> 굽혀보세요

라이프조선일보

팔 뒤로 하고 허리편 채 무릎 굽혀보세요

뒤쪽으로 한다. 팔을 뒤쪽 어깨 위치에 놓고 팔을 쭉 펴면서 엉덩이를 들어 올려준다.<그림①> 뒤꿈치를 앞으로 뻗어 몸을 전체적으로 쭉 편다.<그림②> 왼쪽 다리는 편 상태에서 오른쪽 다리의 무릎을 굽혀 다리를 천천히 올렸다 내린다.<그림③> 반대로 오른쪽 다리는 편 상태에서 왼쪽 다리의 무릎을 굽혀 ...

‘백년 <strong>무릎</strong>’ 위한 노르딕워킹

라이프마음건강 길

‘백년 무릎’ 위한 노르딕워킹

◇ 한국에서도 중장년층을 중심으로 늘어나기 시작한 노르딕 워킹 모습 걷기가 몸에 좋다는 것은 천하가 다 아는 사실이다. 그러나 무턱대고 걷는다고 좋은 것은 아니다. 특히 자세가 안좋거나, 무릎, 허리, 고관절 등이 나쁜 경우 걷기 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 그러나 북유럽에서 대중화된 '노르딕...

실내서 쉽게 하는 <strong>무릎</strong>관절 강화법 5

라이프마음건강 길

실내서 쉽게 하는 무릎관절 강화법 5

방치한다면, 무릎 연골이 닳아 생기는 퇴행성 관절염으로 이어지기 쉽다. 퇴행성 관절염을 예방하고 완화하기 위해서는 관절 사용을 줄여야 한다고 오해하는 사람들이 많다. 그러나 전문가들은 생활습관 개선과 꾸준한 운동으로 관절 건강을 지켜낼 수 있다고 조언한다. 강북연세병원 박영식 원장은, “코로...

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 <strong>무릎</strong> 나간다

라이프중앙일보

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

오르내리며 밖을 볼 수 있습니다. 코로나19로 피트니스 등 운동할 수 있는 공간에 갈 수 없는 요즘 인기가 올라갈 수밖에 없겠죠. 우리 주변엔 요즘 굳이 이런 특별한 공간이 아니더라도 아파트나 회사 건물의 비상계단을 이용해 운동하는 사람들이 많습니다. 하지만 무릎 등 관절이 안 좋다면 이마저도 걱...

<strong>무릎</strong>은 쓰면 닳는다는데...달리기 열풍 괜찮을까

라이프쿠키뉴스

무릎은 쓰면 닳는다는데...달리기 열풍 괜찮을까

특히 자유로운 참여를 표방하는 비정기적인 달리기 모임 '러닝 크루(Running crew)'가 인기다. 달리기 모임의 묘미는 바로 여러 사람들과 함께 뛰는 것. 동료와 속도를 맞춰 완주까지 재미있게 달릴 수있는 것도 장점이다. 하지만 평소 운동을 하지 않거나, 무릎이 좋지 않은 경우 달리기를 시작하기 망설여...

<strong>무릎</strong> 꿇리고 얼굴 구타…학원장 '무차별 폭행'

무릎 꿇리고 얼굴 구타…학원장 '무차별 폭행'

<앵커> 지금 보시는 것은 한 영어 학원 CCTV에 찍힌 장면입니다. 중학교 1학년 학생들이 무릎을 꿇고 있는데, 학원 원장이 머리채를 잡아 흔들고 손으로 때리기도 합니다. 아이들이 장난을 쳤다는 것인데, 경찰이 수사에 착수했습니다. 김덕현 기자의 단독보도입니다. <기자> 학원 출입구 앞에 학생 2명이 ...

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벵골호랑이의 해외주식토크

다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!

솔루션저널리즘의 새 지평

現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.