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의외로 <strong>건강</strong>하지 않은 <strong>습관</strong>
리얼푸드
의외로 건강하지 않은 습관
루틴 만든 식습관, 의외로 건강하지 않을 수도 아침 공복에 사과주스만, 소스 뿌려먹는 샐러드 등 [리얼푸드=육성연 기자] 하루 한 줌 견과류 먹기나 프루틴(fruit + routine, 과일을 의식적으로 챙겨먹는 습관) 등 건강을 위해 습관적으로 행하는 식습관들도 시대에 따라 바뀌고 있다. 몸이 익숙해지도록 ...
[여행] '분주함' 낯선 산중 깊은 곳…불편함, <strong>건강</strong><strong>습관</strong> 되다
이데일리
[여행] '분주함' 낯선 산중 깊은 곳…불편함, 건강습관 되다
강원도 홍천 힐리언스 선마을 휴대폰·인터넷·TV 사용 일체금지 한끼 먹으려면 종자산 중터까지 올라 저염식단, 30분간 아주 천천히 음미 삶에 더 집중하며 건간한 습관 익혀 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> [홍천=글·사진 이데일리 강경록 기자] 서울 도심에서 한 시간 남짓 되는 거리. 강원...
치아 <strong>건강</strong> 망치는 생활 <strong>습관</strong> 5
마음건강 길
치아 건강 망치는 생활 습관 5
평소 관리는 쉽지 않다. 생활의 바쁨과 게으름 탓도 있겠지만, 어쩌면 일상에서 아무렇지 않게 행하는 습관들 또한 치아 건강 악화를 가속화하고 있는지 모른다. 치아 전문가들이 말하는 ‘치아를 상하게 만드는 일상 속 다섯 가지 행동’을 소개한다. 1. 양치질을 오래 한다. 한 번 양치질을 시작하면 3분을 ...
“여름이 오기 전에 ‘<strong>건강</strong>차 마시기 <strong>습관</strong>’ 들이세요”
리얼푸드
“여름이 오기 전에 ‘건강차 마시기 습관’ 들이세요”
-한국인 최근 3년간 물 섭취량 감소ㆍ설탕 음료는 증가 추세 -조선화 한의사 “따뜻한 차 마시기 습관, 건강관리에 도움” -우엉연근차 등 노화방지ㆍ혈액순환ㆍ체중관리에 도움되는 건강차 추천 -켄우드 ‘다우림’ 통해 집에서도 손쉽게 즐길 수 있어 [리얼푸드=육성연 기자]한국인의 물 섭취가 3년째 감소하...
40대 이후 눈 <strong>건강</strong>에 최악인 <strong>습관</strong> 2위 찬물 세수, 1위는?
책썰미
40대 이후 눈 건강에 최악인 습관 2위 찬물 세수, 1위는?
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'다리 덜덜덜, 한숨 휴우~'…<strong>건강</strong>에 좋은 나쁜 <strong>습관</strong>[이진경의 <strong>건강</strong>상식]
아시아경제
'다리 덜덜덜, 한숨 휴우~'…건강에 좋은 나쁜 습관[이진경의 건강상식]
건강에 영향을 미치는 우리 생활 속 사소한 습관들 [아시아경제 이진경 기자] 생활 속에서 무심코 행하는 여러 가지 습관들, 참 많죠? 사소한 생활 습관이라도 지속적으로 반복하면 우리 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있고 반대인 경우도 있다고 하는데 대체 어떤 습관들이 우리 건강에 영향을 미치는...
병원 안가고 <strong>건강</strong> 지키는 법 총망라!
마음건강 길
병원 안가고 건강 지키는 법 총망라!
비싼 돈을 들여 건강을 관리하기도 하지만, 사실 건강은 많은 돈을 들이지 않고도 노력만 있으면 충분히 지킬 수 있다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 미국 영양 대학 선임연구원 조셉 머콜라 박사는 돈을 들이지 않고도 건강을 지키는 30가지 방법을 소개했다. 이 지침들은 생활 속에서 쉽게 따라 하고,...
"저는 매일 이렇게 활동합니다"
마음건강 길
"저는 매일 이렇게 활동합니다"
여성·아동협회 클리닉에서 일하고 있다. 건강 장수 비결에 대해 그는 “일하러 다닐 데가 있다는 것은 몸에 스위치가 들어온 것과 같다”고 답했다. 그는 현재 93세의 아내와 말레이시아인 가정부와 함께 생활하고 있다. 아내가 5년전 치매에 걸린 다음부터는 가정부에게 살림을 맡기고 있다. 그가 백세가 넘...
"저는 매일 이렇게 먹습니다"
마음건강 길
"저는 매일 이렇게 먹습니다"
◇ 백세 넘어 현역의사로 뛰는 노하우를 담은 책이 2년전 일본에서 출 간됐고 올해 국내에서도 나왔다. 103세 나이로 여전히 현역에서 활동하는 의사 다나카 요시오의 두 번째 건강습관을 소개한다.<편집자 주> ① 매일 15종류 이상의 채소를 먹는다 채소가 몸에 좋다는 얘기는 재론할 필요가 없다. 다만 의사...
"50 넘으면 자기 전에 꼭 '이것' 하세요." 현직 의사의 조언
책식주의
"50 넘으면 자기 전에 꼭 '이것' 하세요." 현직 의사의 조언
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
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