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리얼푸드
웰빙시대에 말많은
통조림
, 어떻게 먹어야 보다 건강할까
코로나 19 이후 장기보관으로 수요 높아진
통조림
퓨란 성분, 휘발성 강해 개봉후 2~5분 기다려야 개봉 후에는 빨리 상할 수 있어 밀폐용기로 옮겨 담아 냉장보관 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나 19)확산 이후 수요가 높아진 품목중 의 하나는
통조림
이다. 간편하게 먹으면서도 장기보관을 할 수 있다...
라이프
리얼푸드
단 맛의 과일, 아침 공복에는
주의
아침 공복에 단 과일, 혈당 빠르게 올려 당지수 낮은 과일, 또는 간식으로 소량 섭취해야 아침 공복에 커피를 마시면 소화기관의 손상과 스트레스 호르몬 상승 등의 부작용이 나타날 수 있다. 아침 빈 속에는 커피 뿐 아니라 단 과일도
주의
가 필요한 식품이다. 과일의 ‘종류’와 ‘먹는 시기’에 따라 그 효능...
푸드
플랜비연구소
6월 제철음식 먹을 때 ‘이것’
주의
하세요!
야무지게 즐겨줘야 하지 않을까요? 6월의 대표 제철 음식과 그 효능, 그리고
주의
사항을 알려드립니다. 매실 매실은 6월 중순 전에 따는 것이 최상인 제철 음식입니다. 천연 소화제로 널리 알려져 있는 매실은 6월 초중순에 맛이 가장 좋고 영양가가 높은데요. 매실에는 위장의 유해균을 죽이는 프크리산이...
라이프
리얼푸드
임산부. 어린이가
주의
해야 할 생선의 메틸수은량은?
기자]건강한 성인과 달리 임산부나 어린이의 권장식단에는 열량이나 음식의 비율 등에서 차이가 납니다. 생선 섭취에서도
주의
가 필요한데요. 식품의약품안전처에 따르면 보통 식사를 통해서 섭취된 메틸수은은 체외로 배출되어 2개월이 지나면 흡수한 양의 반이 됩니다. 그렇기 때문에 현재 건강한 성인의...
라이프
리얼푸드
채소·과일, 질병 예방하려면 하루에 얼마나 먹어야 할까
과일·채소의 1일 섭취 권장량 ‘500g’ “하루 560g 이상 섭취, 조기 사망률 감소” ‘신선 채소’가 효과적, 과일주스·
통조림
은 당분
주의
[리얼푸드=육성연 기자] 건강한 식생활의 첫 번째 단계는 과일이나 채소를 모든 식단에 포함시키는 것이다. 과일과 채소는 가장 간단하고 저렴하게 질병을 예방할 수 있는...
푸드
마음건강 길
식품첨가물 제거하는 간단 비법 8
보편적으로 우리가 섭취하는 다수의 식품첨가물들은 적당량만 섭취할 경우 건강에 치명적이지는 않다. 그러나 과다 섭취할 경우 건강에 문제를 일으킬 수 있기에
주의
해야 한다. 여기, 간단한 방법으로 음식 속 식품첨가물을 제거 할 수 있는 방법을 소개한다. ◇ ‘‘식품첨가물’ 제거할 수 있는 초간단 비법 8 ...
푸드
헤럴드경제
가장 위험한 가공식품은 ‘이것’…최악 등급은?
‘가공 정도’ 따라 4가지 구분…WHO 권한 분류법 가공식품보다 위험한 ‘초가공식품’…“섭취량
주의
” [123RF] “열량과 영양소만 따져서는 건강을 지키는 게 불가능하다.” 카를로스 몬테이로(Carlos Monteiro) 브라질 상파울루대학교 영양보건학 교수의 말이다. 음식의 열량과 영양소뿐만 아니라 각종 첨가물이 ...
푸드
마음건강 길
두부·단무지 등 식품에 숨어있는 독!
보편적으로 우리가 섭취하는 다수의 식품첨가물들은 적당량만 섭취할 경우 건강에 치명적이지는 않다. 그러나 과다 섭취할 경우 건강에 문제를 일으킬 수 있기에
주의
해야 한다. 여기, 간단한 방법으로 음식 속 식품첨가물을 제거 할 수 있는 방법을 소개한다. ◇ ‘‘식품첨가물’ 제거할 수 있는 초간단 비법 8 ...
라이프
서울신문
[아하!] ‘컵라면 뚜껑’ 안 떼고 전자레인지 직행하면 생기는 일
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 코로나19 확산 장기화로 ‘가정 간편식’이 전성시대를 맞았다. 농림축산식품부에 따르면 간편식 시장은 2015년 1조 6800억원 규모에서 2022년 5조원 규모로 크게 늘었다. 그러나 손쉽게 먹을 수 있는 간편식도
주의
해야 할 점이 있다. 대표적인 것이 ‘컵라면 뚜...
푸드
드링킷
안주로도, 간식으로도 최고! 번데기의 숨겨진 매력
딱이라는 말씀! 섭취 시
주의
해야 할 점 번데기曰: 징그럽다고 놀리지 마...(눈물). 캔으로 가장 편리하게 접할 수 있는 번데기. 하지만 과도한 염분으로 저장된 경우, 오히려 몸에 해로울 수 있으니, 염도를 낮춰서 먹는 것이 좋다고 한다. 더 맛있게 먹는 법 *번데기탕 상시 구비 중인 번데기
통조림
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부로마블
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- 저서 : 미국 주식 필수 생존 키트 (크몽 전자책) 평범한 직장인이 시작한 자본주의 탐험기 투자 그리고 경제와 관련된 모든 정보를 다루는 공간
앨런
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가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
재무제표 읽는 남자
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現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.