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5분이면 뚝딱! 초간단 상추겉절이 비법 레시피 요즘처럼 봄바람이 살랑이는 날엔 입맛도 살짝 까탈스러워지곤 하죠. 이럴때 아삭한 식감에 새콤한 양념이 더해진 상추겉절이 한 접시면 입맛이 순식간에 살아나요. 특별한 재료 없이도 집에 있는 양념만으로 상큼한 상추겉절이, 맛있게 만들어 볼게요^^ 아삭...

간단한 아이디어로 청소가 쉬워진다 바닥에 머리카락과 먼지 / 비원뉴스 집안일 중에서도 가장 귀찮은 것 중 하나가 바닥 청소다. 특히 머리카락이나 작은 먼지는 청소기를 돌려도 걸리적거리고, 빗자루를 사용해도 솔 사이에 끼어버리기 일쑤다. 쓰레받기를 따로 챙겨야 하는 번거로움까지 더해지면 청소가...

* 이 글은 해먹남녀 해머거 '5분언니' 님이 작성하신 레시피입니다.

매일 5분으로 다리 저림을 완화하는 스트레칭 방법 하체 혈액순환, 저림 증상 줄이는 스트레칭 발목과 발가락 유연성 회복 ▲ 발가락 포인 스트레칭, 게티이미지뱅크 다리 저림을 줄이기 위해서는 말단 부위인 발끝부터 자극하는 것이 효과적이다. 의자나 바닥에 앉아 발끝을 길게 뻗는 포인 동작과 발을 당...

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블랙박스 등을 분석하고 있다. 4일 충북 충주경찰서와 충주의 한 중학교 등의 말을 종합하면, 지난달 29일 설날 저녁 8시22분께 승용차가 이 학교에 진입했다. 학교가 공개한 폐회로 화면을 보면 승용차는 교문, 등굣길 등을 지나 눈 덮인 운동장에 들어선 뒤 5분 정도 가다 서다, 회전 등을 반복하는 곡예...

@딩고 헬스 / dingo fitness

7%), 6월(9.2%) 순으로 많았다. 여름철 안전한 물놀이를 위해 간단하게 실천할 수 있는 스트레칭을 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 알아봤다. 입수 전에 5분 이상 '쭉쭉 찍고 스트레칭' 필수 수영 중 근육 경련이나 근육통 등의 사고를 예방하기 위해서는 입수하기 전에 충분히 전신의 근육을 스트레...

가지를 이용한 초간단 요리!! 재료 재료 가지 2개, 파 1/2컵, 간장 1T, 깨소금 약간, 설탕 1/3T 가지의 효능 항암효과, 콜레스테롤저하, 변비, 부종완화, 다이어트 조리순서 1. 먼저 팬에 기름을 두르고 파기름을 내어줍니다. 2. 파기름이 나오면 반으로 잘라 슬라이스한 가지를 넣고 함께 볶아주세요. 3. ...