헬스장 | 검색결과 - ZUM 허브

운동하는 건 아니라지만, 기본적인 자세와 운동법은 알아야 헬스장에서 주눅 들지 않을 수 있다. 중년을 위한 헬스장 필수 ‘근력 운동 3대장’ 가이드. “회사도 아니고, 헬스장에서도 젊은 애들 눈치를 봐야 해?” 나이 들면 돈만큼 중요한 게 근력이라기에 올해부터 다시 새로운 마음으로 헬스장에 등록했건만...

(JTBC '사건반장') 일부 중년 여성들의 민폐 행동에 참다못한 헬스장 업주가 '노아줌마존'을 선언하고 나섰다. 10일 JTBC '사건반장'은 인천의 한 헬스장에 붙은 안내문을 소개했다. 종이에는 빨간색의 커다란 글씨로 '아줌마 출입 금지'가 쓰였으며, 그 아래에는 '교양 있고 우아한 여성만 출입 가능'이란 ...

헬스장 대표의 운동 루틴&식단은? #shorts @dingofitness

요즘 꼭 지켜줘야 할 헬스장 매너! #shorts ❗❗헬린이들 주목❗❗ 아이돌 트레이너 박엄지가 알려주는 헬스장 매너 @dingofitness

매일 같이 헬스장에 가서 운동을 하고 있을 것이다. 그 의욕과 열정은 분명 칭찬할 만한 것이지만, 혹시 마음만 앞서서 잘못된 방식으로 운동을 하고 있는 건 아닌지 체크해야 할 필요가 있다. 오히려 부상당하기 쉬운 상황을 자초하며 비효율적으로 운동을 하고 있는 건 아닌지 확인해보자. 헬스장에서 운...

하나다. 하나는 헬스장 전단, 하나는 학원 전단. 나는 굳이 학원에 다닐 필요가 없기에 학원 전단은 뒤로 하고 헬스장 전단을 본다. 3개월에 12만 원이라는 문구를 보면서 내가 몸을 만들겠다는 결심을 했던 것을 뒤늦게 기억하며 전단 속 남자의 근육처럼 변한 나 자신을 상상해 본다. 헬스장. 많은 사람에...

‘오늘부터운동뚱2’ 영상이 업로드 되었다. 운동뚱인 김민경이 2년만에 양치승 관장이 운영하는 헬스장에 찾아가 맛보기 촬영에 임했다. 양치승은 “장사도 안되고.. 잘왔다”며 자연스럽게 인바디 측정을 시작했다. 김민경은 처음 ‘운동뚱’을 시작했을 때보다 체지방이 10kg이나 감량되었고 골격근량도 1.2kg...

헬스장 가격표시제 “상담 후 가격안내” 금지 체육관 내 보이는 곳에 부착 위반 시 과태료 부과 [SAND MONEY] 건강이나 몸매 관리를 위해 헬스장에 찾아가 본 경험이 아마 대부분 한 번쯤은 있을 것이다. 그런데 어떤 헬스장을 택할지 정하기 위해서는 시설이나 강사의 실력은 물론이고 가격 정보도 알고 있...

이에 정부에서는 빠르게 사회적 거리 두기를 4단계로 격상하여 코로나 확산을 막기 위해 노력하고 있습니다 . 하지만 사회적 거리 두기 4단계 방역수칙에는 이해하기 어려운 내용도 담겨 있어 논란이 되고 있습니다 . 무엇일까요 ? 헬스장에서 강남스타일 금지 사회적 거리 두기가 4단계로 격상되면서 헬스장...

코로나19가 심화되면서 헬스장에 가서 운동을 할 수 없게 됐지만, 집에서도 근력 운동을 하며 '유지어터'의 끈을 놓지 않고 있다. "마른 몸이 아니라 적당히 근육이 잡힌 몸을 만들려 방송을 할 때보단 살을 좀 더 찌웠어요. 근육량도 48%까지 키웠죠. 그러다 코로나19가 심화되면서 헬스장에 못가니까 집에...