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딩고 헬스
휘어진 등과 틀어진 골반을 잡는 운동
법
대공개
매일 매일 책상에 앉아있어 움츠러든 어깨에 굽은 등이 콤플렉스라고요? 다리 꼬고 앉아서 이미 골반이 틀어져 버렸다고요?
집에서
이 운동을 매일 2~3세트씩 따라하다보면
체형 교정
끄읏 폼롤러 사용하지 않은 버전은 여기로 ☞ http://bit.ly/howtohealth_02
라이프
데일리
인스타그램을 강타한 ‘홈트’의 대가
지금부터 시작이야! 비싼 PT, 복잡한 운동기구에 겁먹어 운동을 시작하지 못했다고? 비겁한 변명이십니다! 다이어트를 위한 몸과 하고자 하는 의지가 있다면,
집
이 그 어떤 곳보다 헬스장이 된다는 될 수 있다.
집
밖으로 나서지 않아도 건강한 다이어트를 할 수 있는 홈트레이닝, 일명 ‘홈트’에 대한 인기...
자동차
스마트인컴
산후조리 없는 외국 여성들이 한국산후조리원 보자 보인 반응
‘아이 낳고 바람 쐬면 온몸에 바람이 든다’, ‘산후조리를 제대로 하지 않으면 나이 들어서 고생한다’는 어른들의 말, 한국 사람이라면 다들 한 번씩 들어보셨을 겁니다. 먼저 해본 어른들이 그렇다고 하니 겁이 나기도 하고, 아이와 단둘이
집
에 남겨지면 스스로의 회복을 위한 시간을 충분히 가지기 어려워...
라이프
책썰미
숨만 쉬어도 살이 빠진다는 호흡
법
, 따라해봤습니다
Q. 필라테스란 어떤 운동인가요? 필라테스 호흡
법
으로 호흡을 하면서 복부 안의 속근육을 쓰는 운동인데요, 유연성과 근력 향상을 동시에 할 수 있는 운동으로
체형 교정
이나 신체 밸런스를 잡는 데 굉장히 도움이 많이 됩니다. 보통 호흡을 할 때 폐로만 한다고 많이 생각하는데, 필라테스를 할 때는 복부 ...
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석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.