“매일 올리브오일 반 스푼 섭취, 질환 사망률 최대 34% ↓” 미국심장학회 저널 발표 버터ㆍ마가린ㆍ마요네즈, 올리브오일로 대체시 사망률 감소 [리얼푸드=육성연 기자]버터나 마가린, 마요네즈와 같은 식품을 건강한 올리브오일로 대체하면 질환 사망률을 낮출 수 있다는 연구가 나왔다. 버터나 마가린, 마...

[헤럴드경제=민상식 기자] 미세먼지 제거, 노폐물 배출 등의 효능을 광고하는 수소수(수소 함유 음료)가 질병 예방과 치료에 효과가 없는 것으로 확인됐다. 수소수는 먹는 물에 식품첨가물인 수소를 인위적으로 첨가해 제조한 음료로 건강기능식품이 아니다. 식품의약품안전처는 활성산소 제거, 아토피 치료...

식품 온도와 건강 설사 반복 땐 과민성 장증후군 위험 비가열 음식 세균 노출 확률도 커 구강 신경 자극해 이 시림 등 유발 직장인 전모(36)씨는 유난히 더위를 많이 탄다. 종일 아이스아메리카노·탄산수를 물처럼 마시고 식사도 냉면·콩국수·물회·묵밥 등 시원한 음식을 찾아다니면서 먹는다. 간식 역시 ...

식사조절·운동 필요 비만 여부를 가늠하는 지표로 흔히 쓰이는 두 가지가 체질량지수(BMI)와 허리둘레다. BMI는 몸무게(㎏)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 것으로, 이 수치가 25 이상이면 비만, 30 이상이면 고도비만으로 각각 분류된다. 비만은 그 자체가 질병인 데다 각종 질병 위험을 높일 수 있어 평소 BMI...

직장인 발생 빈도 높은 질병 3종 위염·역류성 식도염·인후두염 “너무 아프다” 후기 이어져 출처 : JTBC ‘송곳’ / 웹드라마 ‘첫사랑 대처법’ 출처 : 연합뉴스 직장인은 아프다. 스트레스를 비롯해 커피, 음주, 흡연 등 염증 발생 원인에 항상 노출돼 있기 때문이다. 특히 자주 생기는 염증은 세 종류나 된다....

간단하고 저렴하게 질병을 예방할 수 있는 방법이다. 다른 식품과 달리 트랜스지방이나 포화지방 및 나트륨이 없으며, 식이섬유, 비타민, 미네랄뿐 아니라 동물성 식품에는 존재하지 않는 식물성 화학물질인 파이토케미컬이 풍부하게 들어있다. 파이토케미컬은 면역, 항염 및 항암 작용, 콜레스테롤 저하, ...

올해 6월, 한 취업 포털사이트에서 직장인 1,902명을 대상으로 가장 많이 앓고 있는 질병을 조사한 결과, 1위가 목/어깨/허리 통증(57.7%)으로 나타났다. 종일 앉아서 근무하는 경우가 많은 현대인에게 허리 관리는 필수다. 허리 근육을 단련해 척추가 자생할 수 있도록 하는 코어 운동은 상하체 단련에도 ...

때문이다. 게다가 혈압 상승을 억제하고 혈관의 탄력성을 유지하는 아미노산도 함유돼 있다. 동맥경화 동맥경화는 동맥 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 된다. 식초를 일정한 양으로 복용하면 동맥경화증이나 혈전증 등의 질병을 일으키는 과산화지...

요즘처럼 체온을 많이 재는 경우도 드물 거예요. 카페를 가거나 식당을 가도 신고식처럼 체온을 재는데요. 체온이 높게 나오면 심장이 덜컹! 하고 내려앉기도 합니다. 그런데 36.5℃만 정상 체온이 아니란 사실 알고 계시나요? 측정하는 부위에 따라 정상체온의 범위가 달라진답니다. 정상 체온의 범위 안에...

(사진=올리브 ‘밥블레스유2’) 의학 박사 여에스더가 중앙방역대책본부장 정은경에 대해 언급했다. 지난 11일 방송된 올리브 ‘밥블레스유2’에서는 인생언니로 여에스더가 게스트로 출연했다. 서울대 의대 출신인 여에스더. 그는 “임상은 가정의학, 기초는 예방의학을 전공했다”고 밝혔다. 이에 MC들은 중앙...