방법이 있으며, 이러한 치료 방법은 이미 많은 이들이 알고 있다. 의학적인 방법을 제외하고 스스로 허리를 보호하는 방법으로는 대표적으로 '<strong>운동</strong>'이 있다. 스마트폰에 검색하면 1분도 안 돼서 찾을 수 있을 정도로 허리 건강에 관한 <strong>운동</strong> 정보가 온라인상에 넘쳐난다. 하지만 정작 본인의 허리 증상에 맞...

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