근본적으로 ‘잘 자는 기술’을 알고 있다면 무리해서 노력하지 않아도 편안하게 잘 수 있다. 일찍 일어나려면 잘 자는 기술이 잘 일어나는 기술보다 중요하다. 제대로 자두지 않았다면 결국 일찍 일어나봤자 남는 건 몽롱함과 피곤함뿐이다. 자 이제 본격적으로 잠 못 들 시간이 왔다. 열대야가 머지않았다....

평일에 수면 부족으로 누적된 것들이 완전히 해소되는 것은 아니기 때문이다. 게다가 ‘잠을 충분히 잔다’라는 말은 많이 자는 것이 아닌 ‘잘 자는 것’을 핵심으로 한다. 물론, 잠의 중요성을 잘 알고 있으면서도 밤잠을 이루지 못하게 하는 이유도 분명히 있다. 잠의 본질, 그리고 우리 주위를 호시탐탐 노...

한순간도 주인과 떨어지고 싶어 하지 않는 주인 껌딱지 리트리버가 꿀잠을 자는 법이 공개돼 큰 인기를 얻고 있다. 최근 한 온라인 반려동물 커뮤니티에 "왜 이러고 자는지 아시는 분?"이라는 글과 함께 여러 장의 사진이 올라왔다. 사진 속에는 한 남성의 얼굴에 고개를 대고 꿀잠에 빠진 리트리버의 모습...

▲국회의사당 전경. 사진=쿠키뉴스 DB 기자가 국회에 ‘입성’하기 전까지 국회는 그저 머나먼 정쟁의 공간일 뿐이었다. 하지만 알면 알수록 친숙한 법! TMI(Too Much Information, 너무 많은 정보)일 수도 있지만, 당신이 잘 몰랐던 국회의 여러 시설을 소개해보고자 한다. 국회의사당 돔은 원래 빨간색? 국...

도라지, 근육통에 효과적인 모과, 몸살감기에 잘 듣는 칡뿌리 등 증상에 맞는 약재에 생강· 대추를 넣어 고은 다음 꿀과 함께 마신다. 어릴 때 감기 기운이 있으면 어머니가 몇 시간씩 달여내어 주시면 온종일 마시고는 몸이 든든해지던 기억이 생생하다. 감기에 의외로 좋은 효과를 내는 재료는 파 뿌리와...

지붕에 올리는 텐트)나 도킹텐트(차 트렁크나 문 쪽에 연결하는 텐트)를 활용하는 경우다. 네이버 카페 ‘차박캠핑클럽’ 운영자 ‘둥이아빠’는 “루프톱 텐트는 4인이 차 안과 텐트에 두명씩 자고, 도킹텐트는 3인이 차 안에 두명, 텐트 속 야전침대에 한명이 자는 방법으로 활용한다”고 설명했다. 그 밖에 햇...