잘쉬는기술 | 검색결과 - zum 허브

텔레비전의 뜻밖의 효과 3가지 잘 쉬는 기술

숨을 잘 쉬는 것만으로 집중력의 차원이 달라진다. 비밀은 브레스워크에 있다. 한 연구에 따르면, 직장인의 평균 집중 시간은 고작 3분. 놀랄 만큼 짧지만 많은 이가 이미 체감하는 현실이다. 책 한 권을 끝까지 읽기도, 계획한 일을 완수하기도 쉽지 않다. 집중력이 눈에 띄게 떨어진 시대를 반영하듯, 영...

화사 “너무 아름답다는 생각도 있는데, 한 편으로는 내가 너무 작아 보인다라는 생각도 들고.. 내가 이런 것을 만끽하고 볼 수 있다는 게 너무 감사하더라구요.” 출처MBC'나혼자산다' 화사 “수만 가지 생각을 다 했던 것 같아요” 나래 “화사 회원님은 되게 잘 쉬는 것 같아요. 온전하게.” 두고두고 기억에 ...