이헌정 :: ZUM 허브

『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 저자 인생의 3분의 일을 차지하는 수면, 고장난 생체리듬을 바로 리셋하는 것이 건강의 시작입니다. 잠 못 드는 밤이 이어지고, 잠을 자더라도 숙면을 취하지 못하여 고통을 호소하는 사람이 급속히 늘고 있습니다. 자는 동안 몸과 뇌의 기능이 멈춘 것처...

‘조현병 바로 알기’ ⑧이헌정 고려대 안암병원 정신건강의학과 교수 조현병은 가족력 없이도 발병할 수 있고, 비록 가족력이 있더라도 생기지 않는 때가 훨씬 많다. 게티이미지뱅크 “조현병이 왜 생기는 건가요?” “혹시 유전되지 않나요?” 조현병 환자나 가족이 진료실에서 흔히 하는 질문이다. 환자나 가족...

더라운드: 세련된 공간에서 즐기는 모던 차이니즈 “서울에서는 한식뿐 아니라 수준 높은 중식과 일식도 먹을 수 있어서 좋죠. 흔히 ‘모던 차이니즈 레스토랑’이라 부르는 이곳을 저도 서울에 오면 꼭 한 번은 들르지만, 유럽 친구들에게도 추천해요. 세계적 도예가 이헌정 작가의 도자기에 담겨 나오는 음식...