근육형성, BCAA 식품 섭취 유리 근력운동 전후, 탄수화물도 섭취 [123RF] 근손실 예방이나 근육 증량을 원한다면 식단 조절이 필수다. 무조건 단백질 섭취량을 늘리기보다 적합한 양과 영양소 구성에 신경을 써야 한다. 우선 자신에게 필요한 하루 단백질량을 파악하는 것이 중요하다. 단백질 섭취량은 연령...

지난달의 경우 북한은 260여개의 오물 풍선을 날린 것으로 파악되었다. 오물풍선이 주차되었던 차량의 유리를 파손시키는 사건 출처 : AI로 생성한 '차량 앞유리가 파손된 사고' 서울에서는 주로 구로구와 영등포구·마포구 등에서 신고가 빗발쳤다. 해당 지역에는 자동차 도로를 비롯한 아파트. 공원 등 다...

꿈만 꾸다가 끝나는 경우가 허다하다. 이번에 소개할 창업가는 젊은 나이지만 문제의식을 느끼고 명확한 해결법을 찾아 창업을 시작해 현재 안정적이고 성공적으로 경영을 하고 있는 인물들이다. 특히 여성이라면 기술 전문성이 떨어지고 리더십이 부족하다는 사회적인 편견, 유리 천장을 부숴버리고 사업의...

국립경주박물관 ‘오색영롱’展, 고대 유리 1만8000여 점 선보여 전시장 한복판에 놓인 황남대총 남분 출토 봉황 모양 유리병(국보 제193호). 높이 24.7cm. 손잡이 부분에 금실을 감아 보수한 흔적이 있으며, 성분 분석 결과 중앙아시아에서 제작된 수입품으로 밝혀졌다. /국립경주박물관 짙은 코발트빛의 높이 ...

총알의 첫 탄착 이후 방탄유리 제기능 못해 충격 흡수하는 폴리카보네이트 소재 사용 2018년 4월 27일 판문점에서 열린 남북 정상회담 당시 김정은 북한 국무위원장이 탄 방탄 차량을 북한 경호원들이 호위하고 있다. 한국일보 자료사진 폴리카보네이트 소재. 2012년 서울 핵안보정상회의를 위해 방한한 당...

관람객들은 기기를 만져 보지도 못하고 있다. 폴더블폰과 5G폰은 유리 전시함에 넣어져 ‘관람’만 허용했다. 폴더블폰인 삼성전자의 ‘갤럭시 폴드’와 화웨이의 ‘메이트X’뿐 아니라 퀄컴 부스에 전시된 여러 제조사의 5G폰 역시 유리함 속에 놓였다. 삼성전자 직원이 표면을 닦으려고 잠시 ‘갤럭시 폴드’를 꺼...

하루 두 끼 비율 48%, 삼시세끼(37%)보다 높아 건강 지수는 삼시 세끼가 우수 “소량이라도 규칙적 식사가 유리” 무리한 단식보다 이른 저녁으로 마무리 [리얼푸드=육성연 기자] 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)확산 이후 삼시세끼 대신 하루 두끼 또는 한 끼만 먹는 이들이 급증했다. 간헐적 단식의 ...

있지만, 액정(강화유리)가 깨진 적은 없었는데 이번에 처음으로 '강화유리(액정)'이 깨지는 불상사가 발생해버렸어요. 평소에 '케이스'를 씌우지 않고 아이폰을 사용하고 있어서 '파손'의 위험은 늘 있어왔지만, 항상 테두리에 상처만 생길 뿐이었는데 막상 액정이 깨져버리니 난감하더라고요. '아이폰6'를...

뾰족한 물건에 손이 베이는 경우가 많고, 특히 트럭에 실린 쓰레기 더미를 지나다니면서 칼날에 종아리가 베이기도 한다. 심한 경우 유리가 몸에 박혀 제거 수술까지 해야 하는 상황에도 이른다. 보통 늦은 밤이나 이른 새벽에 쓰레기를 수거하는데, 어두워 잘 보이지 않을뿐더러 많은 양을 빠르게 처리해야...

씨는 “그것도 의도했던 것 중 하나”였다며 웃어 보였다. 흔한 말로 시작했지만, 흔한 형상을 가진 집은 아니었다. 장방형의 긴 형태를 가진 집은 본채 위에 길고 큰 두 벽을 얹고 끝을 다른 벽으로 받쳐놓아 공중에 띄워 놓은 듯한 모습을 가졌다. 그 아래에 넓은 유리로 감싼 거실이 이 건축물이 집임을 ...