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파이낸셜뉴스
"아침에 빵 먹으면 못생겨져"…
연구 결과
나왔다
/사진=연합뉴스 정제 탄수화물 위주의 아침 식사가 이성적 매력을 떨어뜨린다는
연구 결과
가 나왔다고 영국 일간 가디언이 6일(현지시간) 보도했다. 佛연구팀 "정제 탄수화물 섭취, 이성적 매력 떨어뜨려" 이에 따르면 프랑스 몽펠리에 대학 연구팀은 이날 과학잡지 '플로스 원'(Plos One)에 게재한 연구논...
라이프
하이닥
아침을 안 먹으면 정말 살이 빠질까? 간헐적 단식의 ‘충격적인’
연구 결과
공복감에 시달리다가 오후에 식사량이 큰 폭으로 증가하게 되기 때문이다. 이러한 경우 결국 몸이 점차 살이 찌기 쉬운 상태로 변하게 된다. 특히 다이어트를 하는 사람이라면 아침에 채소가 풍부한 식사를 하는 것이 좋다고 알려져 있다. ◇ 아침 식사의 상반된
연구 결과
2020년 중국에서 발표된 논문에 따...
푸드
리얼푸드
연구결과
가 말해준다…면역력에 최고인 우리 농산물
영양소가 뛰어난 우리 농산물도 많습니다. 농촌진흥청이 꼽은 ‘면역력 강화에 좋은 우리 농산물’ 4가지를 소개합니다. 모두 과학적인
연구결과
를 통해 효능이 입증된 식재료들입니다. 1. 마늘 한식에서 빠질 수 없는 마늘은 면역력 강화 식품으로도 빠지지 않는 대표 식품입니다. 지난 2016년 ‘영양저널’(The ...
라이프
책식주의
잠자리 하지 않는 부부에게 나타나는 뇌의 변화
그렇지 않다고 말한다. 미국 신경과학자 매리언 다이아몬드는 건강한 뇌에서는 나이가 들어도 뇌세포 손실이 일어나지 않는다는 사실을 밝혀냈다. 21~83세까지 남성을 대상으로 뇌스캔을 한 결과, 건강하게 나이든 뇌는 건강한 젊은 뇌만큼 활동적이고 효율적이라는
연구 결과
도 있다. 뇌를 사용하고 훈련할...
라이프
동아일보
논란거리 된 ‘오메가-3’… 그래서 먹어? 말어?
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 어류에서 추출한 건강 보조식품 동물성 오메가-3 지방산에 대한 상반된
연구 결과
로 많은 사람이 혼란을 겪고 있다. 일부 연구에선 오메가3 지방산이 중성지방 수치를 낮추고 잠재적으로 심장건강을 개선할 수 있다고 제시했다. 반면 다른 연구에서는 고용량의...
라이프
동아일보
‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지
돼 숙취가 발생한다는 것이다. 하지만 일부 연구에 따르면 수분을 많이 섭취해도 숙취 심각성이 줄어들지 않으며 음주로 인한 탈수는 숙취 증상의 원인이 아닐 가능성이 높다고 한다. 또한 전해질을 보충해도 숙취 증상이 개선되지 않는 것으로 나타났다. 이 같은
연구 결과
를 통해 연구자들은 전해질이 알...
푸드
마음건강 길
담근 지 7일~50일된 김치, 다이어트에 최고
최근 김치가 다이어트 식품으로 효능이 있다는
연구결과
가 밝혀졌다./ 셔터스톡 한국의 전통 음식, '김치'. 김치의 발효과정에서 나오는 건강한 유산균은 면역력을 증진시키고 항염증 효과도 매우 뛰어나다. 이에 김치는 한국의 슈퍼푸드로 자리잡았다. 맵고 짠 맛이 일품인 김치는 자극적인 맛으로 인해 ...
푸드
핸드메이커
‘올리브유’로 튀김요리 해도 될까?... ‘엑스트라 버진’에 대한 오해
드레싱이나 완성된 요리 위에 끼얹어 생으로 먹는 것이 권장된다. 썬드라이토마토를 엑스트라 버진 올리브유에 절이기도 한다 /픽사베이 주로 생으로 섭취하게 되는 엑스트라 버진 올리브유 /픽셀스 2013년 6월 영국의 데일리 메일은 포르투갈 포르토 대학 연구팀의
연구 결과
를 보도하기도 했는데, 올리브...
라이프
마음건강 길
포도주도 적당히 마시면 ‘이곳’에 좋아요
치아씨드 내 지방 성분 중 60% 이상은 오메가-3 지방산으로 이는 각종 심장질환 예방에 도움이 된다. 단백질과 마그네슘, 칼슘도 풍부해 종합 영양제 대용으로도 좋다. 3. 음료 ▲커피 하루 세 잔의 커피는 심장 건강 향상에 도움이 된다. 유럽심장학회의
연구 결과
에 의하면 3만 명 이상의 참가자를 관찰한 ...
라이프
마음건강 길
농진청, 혈압약과 비슷한 잡곡 비율 발견
잡곡밥의 가장 대표적인 효능 중 하나는 바로 고혈압 예방이다. 항산화 기능과 항염 기능이 있는 여러 잡곡을 백미와 섞어 먹을 경우 고혈압 수치를 완화시킬 수 있다. 그런데 잡곡을 섞을 때에도 특정 비율로 섞어먹을 경우 더 큰 건강 효과를 볼 수 있다는
연구 결과
가 발표되어 화제를 모으고 있다. ◇ ...
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서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.