루마니안 데드리프트 | 검색결과 - ZUM 허브
이전 페이지로
검색
검색창 비우기
연관검색어
야구선수
운동자극
딩고
피트니스
동기부여
부상극복
운동선수
등운동
꿀팁
데드리프트
허브글
3
추천채널
정확도순
최신순
맥스큐
몸이 예술이네! 훈남 몸짱의 깜짝 놀랄 반전 과거
당긴다. 이때 팔꿈치는 옆구리에 붙인다. 중량을 통제하며 천천히 준비자세로 돌아간다. 김승현의 운동TIP “허리를 곧게 펴고 등을 유지해 척추에 부담을 주지 않도록 해야 하며, 팔꿈치를 뒤로 굽혀줄 때 상체가 너무 앞으로 나가지 않도록 해요.” 3.
루마니안 데드리프트
출처: 맥스큐TV 어깨너비로 손을 ...
딩고 헬스
15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마왕마선호
운동 조지고 올게! 하지만 언제나 조져지는 건 나였다… 근육 하나하나 차례로 도장깨기 하는 밸런스 끝판왕 전신운동 루틴! 프로 보디빌더의 8분 헬스 루틴 00:44 푸쉬업 01:43 벤트 오버 덤벨 로우 02:09
루마니안 데드리프트
02:45 덤벨 숄더 프레스 03:18 사이드 레터럴 레이즈 03:44 스쿼트 04:38 런지 05...
이투데이
“데드리프트는 내리는 운동”…헬스 세계관 바꾼 장미란
소심하게 ‘장미란의 발언’을 분석하기도 했지만, 결국엔 “장미란 님은 맞다”로 종결됐습니다. 일각의 이야기를 들어보자면, 역도 운동 동작에 있어 사용되는 데드리프트는 ‘컨벤서녈 데드리프트’(바닥에 있는 바벨을 들어 올리기만 하면 되는 동작)가 아닌 ‘
루마니안 데드리프트
’를 사용하기 때문이라고 하...
더 많은 검색결과
를 알고싶다면?
‘
루마니안 데드리프트
’
로 통합검색하기
피키캐스트
글 6
스낵처럼 소비하는 이슈 콘텐츠
앨런
글 4
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
밸류체인타임스
글 38
現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.