루마니안 데드리프트 | 검색결과 - ZUM 허브

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몸이 예술이네! 훈남 몸짱의 깜짝 놀랄 반전 과거
맥스큐
몸이 예술이네! 훈남 몸짱의 깜짝 놀랄 반전 과거
당긴다. 이때 팔꿈치는 옆구리에 붙인다. 중량을 통제하며 천천히 준비자세로 돌아간다. 김승현의 운동TIP “허리를 곧게 펴고 등을 유지해 척추에 부담을 주지 않도록 해야 하며, 팔꿈치를 뒤로 굽혀줄 때 상체가 너무 앞으로 나가지 않도록 해요.” 3. 루마니안 데드리프트 출처: 맥스큐TV 어깨너비로 손을 ...
15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마왕마선호
딩고 헬스
15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마왕마선호
운동 조지고 올게! 하지만 언제나 조져지는 건 나였다… 근육 하나하나 차례로 도장깨기 하는 밸런스 끝판왕 전신운동 루틴! 프로 보디빌더의 8분 헬스 루틴 00:44 푸쉬업 01:43 벤트 오버 덤벨 로우 02:09 루마니안 데드리프트 02:45 덤벨 숄더 프레스 03:18 사이드 레터럴 레이즈 03:44 스쿼트 04:38 런지 05...
“데드리프트는 내리는 운동”…헬스 세계관 바꾼 장미란
이투데이
“데드리프트는 내리는 운동”…헬스 세계관 바꾼 장미란
소심하게 ‘장미란의 발언’을 분석하기도 했지만, 결국엔 “장미란 님은 맞다”로 종결됐습니다. 일각의 이야기를 들어보자면, 역도 운동 동작에 있어 사용되는 데드리프트는 ‘컨벤서녈 데드리프트’(바닥에 있는 바벨을 들어 올리기만 하면 되는 동작)가 아닌 ‘루마니안 데드리프트’를 사용하기 때문이라고 하...

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인사이트
글 96
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모바일 및 PC게임, 콘솔, VR/AR, 블록체인 등 다양한 플랫폼의 게임 정보를 전달하는 게임 웹진
게임와이
글 8
모바일 및 PC게임, 콘솔, VR/AR, 블록체인 등 다양한 플랫폼의 게임 정보를 전달하는 게임 웹진
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.