루마니안+데드리프트 | 검색결과 - ZUM 허브

연관검색어
몸이 예술이네! 훈남 몸짱의 깜짝 놀랄 반전 과거
맥스큐
몸이 예술이네! 훈남 몸짱의 깜짝 놀랄 반전 과거
당긴다. 이때 팔꿈치는 옆구리에 붙인다. 중량을 통제하며 천천히 준비자세로 돌아간다. 김승현의 운동TIP “허리를 곧게 펴고 등을 유지해 척추에 부담을 주지 않도록 해야 하며, 팔꿈치를 뒤로 굽혀줄 때 상체가 너무 앞으로 나가지 않도록 해요.” 3. 루마니안 데드리프트 출처: 맥스큐TV 어깨너비로 손을 ...