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1만 보 걷기보다 10분 빠르게 걷기가 더 효과적이라고?
전성기
1만 보 걷기보다 10분 빠르게 걷기가 더 효과적이라고?
수여하는 ‘올해의 의학 언론인’으로 선정되기도 했던 그는 전 세계 베스트셀러 의 저자이다. 간헐적 단식과 짝을 이루는 간헐적 운동법까지 완성하면서 전 세계 사람들의 이목을 집중시켰다. 운동의 필요성을 느끼지만 의지가 없거나 시간이 부족한 사람 등 현대인들에게 필요한 운동법인 담긴 를 통해 ‘건...