100세시대 | 검색결과 - ZUM 허브

평균 수명 100세 시대, 나의 수명은 과연 몇 살까지일까? 운동 습관부터 식생활, 사회적 활동, 생활 리듬까지 지금의 삶을 기반으로 예측해 보는 나의 평균 기대 수명! "나는 언제 죽을까?" 테스트에서는 "야식 먹고 바로 눕기", "영양제는 기분에 따라 챙겨 먹기" 같은 사소한 습관부터 "폭력배를 만나면 ...

노인 10명 중 2명 '영양 부족' 견과류·유청 단백질 간식 섭취 [123RF] ‘100세 시대’에는 질환 없이 긴 노년을 보내는 것이 필수 과제다. 건강 유지를 위한 영양소 섭취는 이전보다 관심이 높아졌으나, 영양섭취가 부족한 노인은 오히려 증가하고 있다. 지난해 질병관리청이 발표한 ‘국민건강영양조사 결과’...

내가 많이 하지도 않았고 이렇게 큰 역할은 행운이면서 보기 드문 작품이 아니었나 생각이 든다. 아쉽다면 내가 조금 젊어서 했다면 어땠을까 싶기도 하다.” -결말이 파격적이라는 반응이 많다. “자신이 마지막을 선택할 수 있는 것도 그나마 행운이 아닌가. 100세 시대라고 하지만 별안간 건강 무너지는 경...

[이런 인생2막] 65세에 개인택시 시작한 정정호 씨 미추홀외고 2대 교장으로 정년퇴직 중졸 배고픈 소년공 시절 거쳐 27세에 막냇동생과 함께 고교 졸업 31년간 인천에서 교직에 헌신 “택시 창밖에 세상과 인생이 있더라” “선생님, 안전하고 편안하게 모시겠습니다!” 깔끔한 양복 정장에 나비넥타이, 왼쪽 ...

꼭 필요한 것일까요? 재테크가 꼭 필요하다고 주장하는 사람들의 이야기는 대체로 다음과 같습니다. 내 월급만 빼고 다 오르는 시대입니다. 월급만으로 큰돈을 모으기란 정말 어려운 일이죠. 계속되는 경기 불황 속에서 오르지 않는 수입과 고만고만한 적금만으로는 100세 시대를 대비하기가 어렵습니다. 내...

보험료율을 높여 나가는 것이죠. 보험료율을 높이는게 가장 현실적인 방법인데 납부 부담으로 국민들의 반대에 직면할 수 밖에 없죠. 수급 개시 연령을 늦추는것도 60세...65세...70세...75세..80세..이런식으로 늘려가다보면 과연 현재 20대는 과연 100세 시대를 산다고 해도 수혜를 받지 못할 가능성이 ...

2021년부터 시작했다. 실버타운 유튜버, 신선하면서도 생소하다. 실버타운 전도사를 자처한 이유가 있나? 우리 부부의 공통된 생각이 ‘노후에 행복하게 살자’였다. 그런 의미에서 행복하게 잘 살기 위해 공부가 중심이 되어야 한다는 생각을 했다. 진지하게 100세 시대 인생을 보람차고 즐겁게 살 수 있는 ...

깊은 사고하는 훈련, 타인의 관점에서 생각하는 공감 능력을 지속으로 훈련해야 해요. 그리고 다양한 커뮤니티 활동을 확대해 나가는 것도 중요합니다. AI 기술 다음은 어떤 기술이 올 거라고 예측하시나요? 세계적인 투자 회사의 포트폴리오를 보면 AI 다음에는 100세 시대와 팬데믹을 극복하기 위한 바이...

더블유와이 치과 대표 원장 유원희라고 한다. 아직 운동한 지 얼마 되지 않았는데, 이렇게 만나게 돼서 영광이다. 1960년생으로 올해 만 63살이며, 고등학교 2학년 때 미국으로 이민을 떠난 뒤에 대학교 졸업 후 치과의사로 일했다. 1997년 한국에 돌아와 100세 시대 ‘평생 주치의’를 목표로 현재 서울 압구...

주 3회로 줄이고 운동 방식을 바꿔본다. 그러면 또 다른 운동 목적이 생기고 새로운 동기부여가 될 수 있기 때문이다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 4월호(151호) 실버 세대들에게 운동이 필요한 이유가 무엇이라고 생각하는가? 요즘 100세 시대라고들 하지 않나? 무병장수가 최선이겠지만 유...