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'약보다 더 좋은' <strong>환절기</strong> 감기 예방 <strong>음식</strong> 11가지

라이프더팩트

'약보다 더 좋은' 환절기 감기 예방 음식 11가지

더팩트 이진하 기자

윤여정 효과에 매출 60% 증가? <strong>환절기</strong> 피로 이겨내는 <strong>음식</strong>

푸드프레시코드

윤여정 효과에 매출 60% 증가? 환절기 피로 이겨내는 음식

영향일까요? 특히 미나리 매출이 60% 이상 증가했고, 달래, 부추, 냉이 등 전반적으로 매출이 늘었습니다. 유통업 관계자는 집밥족들이 늘면서 매출이 증가한 것으로 분석하고 있어요. 한국인의 봄나물 사랑은 역사가 깊어요. 과거 조선 왕가에서는 입춘에 봄을 상징하는 음식을 먹으며 24절기의 시작을 축...

<strong>환절기</strong> 면역력 높이는 9월 제철 <strong>음식</strong>은?

환절기 면역력 높이는 9월 제철 음식은?

수도권 곳곳에서 홍수주의보와 산사태 경보·주의보가 내려졌다. 날씨의 변화와 함께 계절의 전환점인 환절기가 찾아왔다. 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기엔 건강관리에 특히 유의해야 한다. 달라진 환경에 몸이 적응하지 못하면 감기 몸살, 체력 저하 등 각종 질병에 시달릴 수 있기 때문. 이러한 환절기에...

<strong>환절기</strong>, 감기와 아토피가 걱정이라면 꼭 챙겨 먹어야 할 나물 5가지[정세연의 <strong>음식</strong>처방]

라이프동아일보

환절기, 감기와 아토피가 걱정이라면 꼭 챙겨 먹어야 할 나물 5가지[정세연의 음식처방]

있다. 참두릅 100g에는 염증을 막고 혈관 벽의 기름을 녹이는 플라보노이드가 552.4mg으로 풍부히 들어 있다. 다만 통풍 환자는 주의해야 한다. 요산을 생성하는 푸린 성분 때문이다. 정세연 한의학 박사는 음식으로 치료하는 ‘식치합시다 정세연 한의원’을 운영하면서, 유튜브 ‘정라레 채널’을 통해 각종 ...

<strong>환절기</strong> 입맛 살려주는 달래, 어떻게 요리할까

푸드리얼푸드

환절기 입맛 살려주는 달래, 어떻게 요리할까

찌개의 육수에 활용하지만 찜이나 볶음으로도 좋습니다. 바지락 볶음은 밥반찬이나 술안주에도 어울리며, 간단히 조리할 수 있어 캠핑장에서도 즐기기 좋습니다. 새우 달래전은 기존의 전과 달리 앙증맞은 한 입 크기의 전입니다. 손님 대접에 에피타이저로 제공해도 좋은 음식인데요. 반죽에 치킨파우더를 ...

[<strong>환절기</strong>에 더 두려운 통풍 ②] 닭가슴살 같은 고단백질 <strong>음식</strong>ㆍ등푸른생선도 자제하세요

라이프리얼푸드

[환절기에 더 두려운 통풍 ②] 닭가슴살 같은 고단백질 음식ㆍ등푸른생선도 자제하세요

통풍을 예방하려면 음식 조절은 필수다. 특히 통풍의 원인 물질인 퓨린의 함량이 많은 음식을 주의해야 한다. 식탐의 유혹에서도 벗어날 수 있어야 한다. 이미 통풍에 걸렸다면 주원인으로 주로 지목되는 맥주를 포함한 모든 종류의 술을 조심해야 한다. 퓨린이 많이 들어 있어 조심해야 하는 음식은 닭고기...

나른하고 축축 처지는 4월의 피로해소 <strong>음식</strong>

나른하고 축축 처지는 4월의 피로해소 음식

열매가 무르익고, 해산물은 한창 살이 올라야 맛이 좋은 시기인 제철. 이달의 제철 음식과 함께 입맛을 돋우어 보자. 계절이 바뀌면서 몸이 무겁고 축축 처진다면? 갑작스러운 날씨 변화와 환절기 일교차로 피로도가 높아지고 있다. 미세먼지로 면역력까지 저하된 이때, 일상의 컨디션을 회복하기 위한 방법...

<strong>환절기</strong> 특히 조심! 가을철 자주 걸리는 질환과 건강 관리법

라이프데일리

환절기 특히 조심! 가을철 자주 걸리는 질환과 건강 관리법

깊어가면서 차가운 바람이 코끝을 찡하게 건드리는 아침이 그리 낯설지 않다. 깊어가는 가을의 정취를 만끽하는 것도 좋지만 환절기에는 아침과 밤 시간이 쌀쌀한 상태를 유지하기 때문에 다른 계절보다 건강관리에 더욱 주의를 기울여야 한다. 환절기에는 건조한 대기와 밤낮의 일교차로 인해 습도가 떨어...

찬바람 불면 먹는 10월 제철 <strong>음식</strong>

푸드리얼푸드

찬바람 불면 먹는 10월 제철 음식

[리얼푸드=육성연 기자]건강한 음식의 조건은 다양하지만 무엇보다 ‘제철에 나는 신선한 식재료’라는 조건이 우선시된다. 특히 찬 바람이 불기 시작하는 가을은 심한 일교차로 체력과 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 영양소 보충에 좋은 이 달의 제철식품으로는 대하와 고춧잎, 그리고 도라지를 꼽을 수 ...

<strong>환절기</strong> 건강 지켜줄 피칸, 버터로 만들면 활용도 만점

푸드리얼푸드

환절기 건강 지켜줄 피칸, 버터로 만들면 활용도 만점

[리얼푸드=고승희 기자] 무더위를 이겨낸 우리 몸은 심신이 약해진 채 환절기를 맞는다. 환절기엔 면역력을 챙기는 음식이 필수. 그 중 피칸은 비타민, 미네랄, 무기질 등 각종 영양소가 풍부한 항산화 식품의 하나다. 피칸에는 생리활성물질인 플라보노이드, 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부해 환절...

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現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.

現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.