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에서 주눅 든 중년을 위한 자신감 백서
운동하는 건 아니라지만, 기본적인 자세와 운동법은 알아야
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에서 주눅 들지 않을 수 있다. 중년을 위한
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필수 ‘근력 운동 3대장’ 가이드. “회사도 아니고,
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에서도 젊은 애들 눈치를 봐야 해?” 나이 들면 돈만큼 중요한 게 근력이라기에 올해부터 다시 새로운 마음으로
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에 등록했건만...
뉴스1
'아줌마 출입금지' 붙인
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사장…"2시간 온수 빨래, 성희롱" 진저리
(JTBC '사건반장') 일부 중년 여성들의 민폐 행동에 참다못한
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업주가 '노아줌마존'을 선언하고 나섰다. 10일 JTBC '사건반장'은 인천의 한
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에 붙은 안내문을 소개했다. 종이에는 빨간색의 커다란 글씨로 '아줌마 출입 금지'가 쓰였으며, 그 아래에는 '교양 있고 우아한 여성만 출입 가능'이란 ...
딩고 헬스
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대표의 운동 루틴&식단은? #shorts
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대표의 운동 루틴&식단은? #shorts @dingofitness
딩고 헬스
요즘 꼭 지켜줘야 할
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매너! #shorts
요즘 꼭 지켜줘야 할
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매너! #shorts ❗❗헬린이들 주목❗❗ 아이돌 트레이너 박엄지가 알려주는
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매너 @dingofitness
데일리
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에서 피해야 할 사항 10가지
매일 같이
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에 가서 운동을 하고 있을 것이다. 그 의욕과 열정은 분명 칭찬할 만한 것이지만, 혹시 마음만 앞서서 잘못된 방식으로 운동을 하고 있는 건 아닌지 체크해야 할 필요가 있다. 오히려 부상당하기 쉬운 상황을 자초하며 비효율적으로 운동을 하고 있는 건 아닌지 확인해보자.
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에서 운...
ㅍㅍㅅㅅ
왜
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은 정액제를 선호할까?
하나다. 하나는
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전단, 하나는 학원 전단. 나는 굳이 학원에 다닐 필요가 없기에 학원 전단은 뒤로 하고
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전단을 본다. 3개월에 12만 원이라는 문구를 보면서 내가 몸을 만들겠다는 결심을 했던 것을 뒤늦게 기억하며 전단 속 남자의 근육처럼 변한 나 자신을 상상해 본다.
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. 많은 사람에...
머니그라운드
2년 만에
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다시 찾은 개그우먼, 전문 트레이너도 충격 받았다
‘오늘부터운동뚱2’ 영상이 업로드 되었다. 운동뚱인 김민경이 2년만에 양치승 관장이 운영하는
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에 찾아가 맛보기 촬영에 임했다. 양치승은 “장사도 안되고.. 잘왔다”며 자연스럽게 인바디 측정을 시작했다. 김민경은 처음 ‘운동뚱’을 시작했을 때보다 체지방이 10kg이나 감량되었고 골격근량도 1.2kg...
머니그라운드
“상담부터요” 가격 안알려주는
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이 물게되는 과태료 금액
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가격표시제 “상담 후 가격안내” 금지 체육관 내 보이는 곳에 부착 위반 시 과태료 부과 [SAND MONEY] 건강이나 몸매 관리를 위해
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에 찾아가 본 경험이 아마 대부분 한 번쯤은 있을 것이다. 그런데 어떤
헬스장
을 택할지 정하기 위해서는 시설이나 강사의 실력은 물론이고 가격 정보도 알고 있...
스마트인컴
“요즘
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에서 강남스타일 노래 틀면 바로 이렇게 됩니다”
이에 정부에서는 빠르게 사회적 거리 두기를 4단계로 격상하여 코로나 확산을 막기 위해 노력하고 있습니다 . 하지만 사회적 거리 두기 4단계 방역수칙에는 이해하기 어려운 내용도 담겨 있어 논란이 되고 있습니다 . 무엇일까요 ?
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에서 강남스타일 금지 사회적 거리 두기가 4단계로 격상되면서
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...
텐아시아
김지호 "35kg 감량, 관리?
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이 문 닫아서…"
코로나19가 심화되면서
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에 가서 운동을 할 수 없게 됐지만, 집에서도 근력 운동을 하며 '유지어터'의 끈을 놓지 않고 있다. "마른 몸이 아니라 적당히 근육이 잡힌 몸을 만들려 방송을 할 때보단 살을 좀 더 찌웠어요. 근육량도 48%까지 키웠죠. 그러다 코로나19가 심화되면서
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에 못가니까 집에...
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글 8
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한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
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