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빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기
여름에 민소매 입고도 당당한 사람들이 백명이라 치면은 겨울부터 관리하는 사람은 나 혼자 뿐이야 나는 어떻게 팔뚝 살을 관리하느냐 의지 없는 사람은 돈 주고 운동 등록하고 포기한 사람은 민소매 안입고 머리 쓰는 사람은 팔뚝 얇아보이는 착시 옷 사러 갔다 (나는 딩고 헬스로 미리 운동한다) 딩고야,,...
한국일보
한때 배불뚝이 수학쌤, 64세 헬스강사 된 사연은?
은퇴 후 삶은 어때야 하는 걸까요. 는 우아하고 품격 있게 인생 2막을 살고 있는 분들의 이야기를 매주 수요일 연재합니다. 고등학교 수학교사로 정년퇴직 뒤 헬스트레이너의 삶을 사는 강철진씨가 서울 은평구의 한 헬스클럽에서 ‘팔’이 적힌 티셔츠를 입고 초보자의
팔 운동
을 지도하고 있다. 고영권 기자...
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