섭취량차이 | 검색결과 - ZUM 허브

65세 이상 노인 1268명 분석 결과 “여성의 노쇠 보유율 21.9%로 남성보다 두 배 이상 많아” “노쇠 남성노인, 건강한 남성노인과 과일 섭취량 3배 차” 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM) 제공. 남성 노인은 과일, 여성 노인은 어패류 섭취가 부족하면 노쇠에 빠질 위험이 크다는 국내 연구팀의 연구 결과가 ...

섭취량 따른 혈당 차이 확인 안돼…美텍사스 공대 연구팀 연구 © 뉴스1 계란을 다양한 방법으로 요리해 먹더라도 나쁜 콜레스테롤 수치를 높여 혈관 건강에 해로운 포화지방의 섭취가 특별히 더 늘어나진 않는다는 연구결과가 나왔다. 계란은 새우와 함께 콜레스테롤 함량은 높지만 포화지방 함량은 낮은 거...

미국의학협회저널 ‘자마 네트워크’에 실린 미국 스탠퍼드대학교 의과대학 연구진 논문에서도 과체중 그룹에게 1년 간 가공식품 섭취를 줄이게 하자, 칼로리를 계산하지 않고 음식을 먹었음에도 체중이 감소된 효과가 나타났다. 전문가들은 점점 더 많은 사람들이 가공식품 섭취량을 늘려가고 있지만, 다이어...

“콜레스테롤 수치↓· 심장질환 예방 효과” 종류별로 달라지는 권장 섭취량도 중요 [리얼푸드=육성연 기자] 견과류는 건강한 천연 간식의 대표주자이다. 견과류에 대한 효능이 널리 알려지면서 식물성 음료나 스내, 디저트, 빵에 발라먹는 스프레드까지 다양한 분야에 사용되고 있다. 영양소가 풍부한 견과류...

2015년까지 1만2000명 이상의 중국 성인을 추적분석한 결과이다. 연구팀은 “심장 건강과 고혈압 예방을 위해서는 단백질의 단일 공급원에 집중하기보다 다양한 공급원의 단백질과 균형잡힌 식단을 구성하는 것이 더욱 도움을 줄 수 있다”고 말했다. 단백질 섭취량에도 차이가 나타났다. 너무 적게 먹거나 너...

분석했는데요. 이들의 평균 칼슘 섭취량은 하루 권장량의 70% 수준에 그쳤습니다. 연구에서 나타난 하루 평균 칼슘 섭취량은 542.1㎎ 정도였지만, 우리나라 성인을 기준으로 권장되는 하루 섭취량은 700㎎인 것. 보다 세부적으로 살펴보면 연령에 따라서는 전체 세대 중 60대의 하루 평균 칼슘 섭취량이 가...

60분 간격으로 식사 시간 전후로 이뤄졌다. 실험 결과, 아몬드 섭취 그룹의 포만감 지수(satiety quotient)는 치즈 크래커를 섭취한 대조군보다 더 높았다. 다른 고지방 식품을 섭취하고자 하는 욕구도 억제하는 것으로 나타났다. 또한 1일 열량 섭취량에서는 큰 차이가 없었으나 아몬드 섭취 그룹의 경우, ...

습관이 되어 있지 않다면 맹물을 마시기란 참 어려운데요. 이런 경우 물 대신 맛이 있는 차를 마실 수 있습니다. 물 대신 마실 수 있는 차와 반대로 물 대신 마실 수 없는 차에 대해 ‘약잘알’ 약사에게 물어봤습니다. Q. 하루 권장 수분 섭취량은? 권장 수분 섭취량은 약간씩 차이가 있습니다. 물을 마시는 ...

것으로 나타났다. 그 중 20대의 콜레스테롤 섭취량은 전 세대를 통틀어 가장 높았다. 대한지역사회영양학회지에 실린 오경원 질병관리본부 건강영양조사과장팀의 2013~2015년 국민건강영양조사(6기)에선 1세 이상 2만 671명의 콜레스테롤을 분석했다. 연구에 따르면 한국인의 하루 평균 콜레스테롤 섭취량은 2...

-고콜레스테롤혈증 남성 오메가-3ㆍ비타민 C 섭취량 많아 -여성의 고콜레스테롤혈증 유병률, 남성보다 높아 -수원대 김형숙 교수팀, 성인 1만2636명 분석 결과 [리얼푸드=육성연 기자]콜레스테롤 수치 관리에 오메가-3 지방과 비타민 C 섭취가 도움을 준다는 국내 연구가 나왔다. 고(高)콜레스테롤혈증 남성...