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"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 <strong>자세</strong>' 고쳐봐요!

아시아투데이

"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 자세' 고쳐봐요!

"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 자세' 고쳐봐요! 앉는 자세! 하루 종일 앉아서 일하는 직장인 여러분! 목, 어깨, 등, 허리, 허벅지까지…. 이곳저곳 쑤시고 뻐근하고 아프지 않나요? 앉는 자세를 고치면 통증에서 벗어날 수 있답니다! <디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr> 박요돈 기자

스플릿 스쿼트 정석 <strong>자세</strong> 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트<strong>자세</strong>

스플릿 스쿼트 정석 자세 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트자세

스플릿 스쿼트 정석 자세 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트자세 중심을 잘 잡도록 간격을 벌려준 후 스쿼트를 한다는 느낌으로 내려갈 것. 무릎이 발보다 앞으로 나오지 않도록 주의. #피지컬100 #마선호 #딩고헬스 #헬스피드 @dingofitness

전신 불태우는 트위스트 플랭크 <strong>자세</strong> #shorts

전신 불태우는 트위스트 플랭크 자세 #shorts

전신 불태우는 트위스트 플랭크 자세 #shorts 플랭크 자세에서 엉덩이를 좌우로 트위스트 하기 복부가 풀리지 않게 꽉 잘 잡고 엉덩이 옆이 바닥에 닿을 정도까지 틀어주는 느낌으로 진행 @dingofitness

대배우 최민식이 작품에 임하는 <strong>자세</strong>

대배우 최민식이 작품에 임하는 자세

카리스마까지 완벽 소화하며 관객을 매료한다. 개봉 당일인 지난 22일 <시사위크>와 만난 최민식은 “개봉 날 눈도 오고 예매량이 1위라고 하던데 천지신명께서 도와줬나 싶다”며 웃었다. 그러면서 “배우들 사이 튀지 않는 벽돌 한 장이 되고자 했다”며 작품에 임한 남다른 자세를 전하기도 했다. ‘파묘’에서...

소화 잘되는 <strong>자세</strong> 5가지

소화 잘되는 자세 5가지

소화 잘되는 자세 5. @@연초 식사 약속 줄줄이 잡혀있는 칭구들아 참고하자 고양이 자세: 무릎을 땅에 대고 엎드린 뒤 허리를 낮추고 고개를 뒤로 젖힌다. 그 다음, 허리를 둥글게 말아올리며 턱을 가슴에 붙인다. 자세 반복. 척추의 근육이 이완되며 장 내 가스 제거에 큰 효과가 있다. 전굴 자세: 다리 뒤...

이런 <strong>자세</strong>로 잔다면? ‘수면 <strong>자세</strong>’가 보내는 건강 적신호

이런 자세로 잔다면? ‘수면 자세’가 보내는 건강 적신호

올 여름 대비해주는 플랭크 정석 <strong>자세</strong> #Shorts

올 여름 대비해주는 플랭크 정석 자세 #Shorts

올 여름 대비해주는 플랭크 정석 자세 @dingofitness

스쿼트 버티기의 정석 <strong>자세</strong> 따라하기 #Shorts

스쿼트 버티기의 정석 자세 따라하기 #Shorts

스쿼트 버티기의 정석 자세 따라하기 @dingofitness

허리 망가뜨리는 최악의 <strong>자세</strong> BEST 4

허리 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

아파서 못 걷는 게 아니라 걷지 않아서 아프다

안벅지 살 불태우는 와이드 스쿼트 <strong>자세</strong> #shorts

안벅지 살 불태우는 와이드 스쿼트 자세 #shorts

안벅지 살 불태우는 와이드 스쿼트 자세 #shorts 양발의 간격을 넓게 벌리고 양발 끝을 벌려주기 @dingofitness

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現) 아마존 수석 데이터 분석가 現) 베스트초이스 투자블로그 운영 - bestchoisinvest.com 듀크 경영대학원 졸업, 데이터 분석 전공 안녕하세요 케빈입니다. 저는 미국 실리콘밸리에서 일하고 있는 데이터 분석가이자 개인 투자자입니다. 제 투자의 목적은 배움의 즐거움과 경제적 자유를 얻는 것입니다. 이 공간에는 투자를 위한 기업/산업 분석과 자세한 저의 생각을 담으려고 합니다.