인공 투석, 인슐린, 바늘... 당뇨병 환자들이 막연한 걱정을 품고 있는 대표적인 합병증들이다. 당뇨병 환자들에게 진료 일선에서 가장 강조되는 혈당 조절의 중요성 또한 이러한 합병증 예방이 일차 목적이다. 먹는 약을 최대한 사용하여도 혈당조절이 어려운 환자들에게 인슐린 치료를 권유할 경우 대부분...

국물을 이용해 열량이 적고 담백한 콩나물국이나 미역국, 북엇국 등을 만드는 것이 좋고, 국의 재료로 고기를 쓸 때는 최대한 기름기를 제거한 살코기를 사용하도록 한다. 면이 당길 때는 채소면 밀가루로 만든 면과 같은 탄수화물은 혈당을 급격하게 높여 인슐린 분비를 촉진하고, 인슐린은 당을 처리하기 ...

저혈당이 된다. 이때 혈당을 조절하는 것이 인슐린이다. 혈당 수치가 올라가면 인슐린은 포도당을 간과 근육에 저장하고, 그러고도 포도당이 남아 있으면 지방조직에 지방으로 저장한다. 고혈당 음식을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격히 오르는 ‘혈당 스파이크’가 발생하면서 혈당을 내리기 위해 인슐린이 ...

나왔다고 영국 일간 가디언이 6일(현지시간) 보도했다. 佛연구팀 "정제 탄수화물 섭취, 이성적 매력 떨어뜨려" 이에 따르면 프랑스 몽펠리에 대학 연구팀은 이날 과학잡지 '플로스 원'(Plos One)에 게재한 연구논문에서 정제 탄수화물에 큰 영향을 받는 혈당과 인슐린의 변화가 얼굴의 매력도에 미묘한 변화...

기반 인슐린 펌프 및 통합 인슐린 정보 관리 플랫폼을 개발했습니다. 의료 정보 구축 사업자에서 의료기기 공급, 의료 플랫폼 서비스 사업자로 성장해온 겁니다. 현재 혈당관리를 기반으로 한 당뇨관리 플랫폼을 구축해 수익을 창출하고 있는데요. 인공지능(AI)을 기반으로 한 개인 맞춤형 헬스케어 서비스...

‘CGM 호황’이다. 음식에 대한 반응은 사람마다 다르다. 누구는 흰쌀밥을 먹어도 혈당이 그다지 오르지 않는 반면, 누구는 토마토 등 채소를 먹어도 혈당이 급등한다. CGM 다이어트는 CGM으로 자신에게 맞는 음식을 찾아 섭취함으로써 급격한 혈당 상승을 막아 인슐린 저항성을 낮추고 체중을 줄일 수 있다는...

몸을 불안정하게 만든다. 이를 일으키는 대표적인 음식이 단순당이다. 설탕·음료수·사탕·과일주스 같은 단순당은 곡물, 특히 정제되지 않은 복합당보다 소화가 빨라, 혈당을 급속히 올린다. 이지현 아주대병원 영양팀장은 “단순당의 양이 많거나 지속해서 섭취할 경우 인슐린 반응이 과도하게 일어나 혈당이...

만든 사과식초엔 다양한 식치 효능이 있다, 첫째, 소화를 촉진한다. 사과 자체에도 유기산이 풍부한데 식초로 발효하면 산성이 강해져 위산 역할을 한다. 둘째, 혈당 관리에 도움을 준다. 사과식초는 장내 GLP-1 호르몬 분비를 증가시켜서 인슐린 분비를 촉진하고, AMPK 효소를 늘려 인슐린 민감도를 높인다...

효과적이다. 대표 식품으로는 여주가 있다. 여주는 혈당감소에 효과가 가장 뛰어난 작물로 알려져 있다. “혈당 내리고 안정시킨다” …‘천연 인슐린’ 여주 여주 농촌진흥청에 따르면, 여주에는 당뇨 예방에 효과가 있는 물질이 다양하게 들어있다. 인슐린과 유사한 화합물인 폴리펩티드(P-인슐린)와 카란틴(char...

지언정, 급격한 에너지 소모로 인해 허기짐, 노화 등을 가속화 하기 때문이다. 워낙 평소에 걷기를 좋아해서 매일 2시간 30분씩 한강을 걸었다고 한다. 걷기운동은 인슐린반응 개선과 비만 여성의 뱃살을 줄이는 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. /셔터스톡 걷기 운동이라고 하면 팔 다리만 움직이는 간단하고...