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<strong>관절통</strong>에 좋은 고추 등, 통증 완화에 도움이 되는 음식 10가지

관절통에 좋은 고추 등, 통증 완화에 도움이 되는 음식 10가지

수 있다. 하지만 무엇이든 적당히 마시는 것이 중요하다. 너무 과하게 커피를 마실 경우 오히려 역효과가 일어날 수 있다. 많은 양의 카페인은 혈관 확장 작용을 해 두통을 더욱 심하게 만들 수 있다. 전문가들에 의하면 하루 2잔 정도가 적당하다고 한다. 고추(관절통) 고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분...

[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견

[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견

-장마철 습기, 관절통ㆍ장염 등 각종 질환 유발 -율무차, 관절통ㆍ세균성 장염에 효과 있어 - 인삼ㆍ창출ㆍ율무, 비위 강화ㆍ소화 기능 촉진 장마철 날씨는 덥고 습하다. 특히 습기는 관절통, 세균성 장염 등 몸에 각종 문제를 일으킨다. 이럴 때에는 몸에 들어오는 습기를 없애 주고 혈액 순환을 원활하게 ...

여름 보양식으로 제격, ‘바다의 산삼’ 전복의 영양

여름 보양식으로 제격, ‘바다의 산삼’ 전복의 영양

타우린은 담즙산과 인슐린의 분비를 촉진하고 혈압을 정상으로 유지하며 간의 기능을 높여주는 역할을 한다. 따라서 고혈압과 고콜레스테롤, 간 피로의 예방 및 개선에 효과적이다. 콘드로이틴, 관절통 개선 및 예방 효능 전복에 들어있는 콘드로이틴은 관절통 예방 및 완화 효능으로 널리 알려진 영양 성분...

‘전국노래자랑’ 후임 얼마나 더 기다려야 하나…송해 “30년”

‘전국노래자랑’ 후임 얼마나 더 기다려야 하나…송해 “30년”

생활화’ 송해의 건강비결은 ‘걷기의 생활화’로 꼽힌다. 송해는 건강 비결로 ‘걷기 운동’을 꼽으며 특별한 방송 일정이 없으면 자신의 이름을 딴 ‘송해길’을 산책로 삼아서 걷는다고 밝혔다. 걷기 운동이 무릎관절통 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있다. 걷기 운동 중에서도 ‘수중 걷기’가 ‘지상 걷기’보...

채소, 흐르는 물에 씻으면 안전? 하나만 알고 둘은 모르는 당신

채소, 흐르는 물에 씻으면 안전? 하나만 알고 둘은 모르는 당신

시무룩한 기분을 들게 할 뿐만 아니라 식중독 등 감염 질환의 원인이다. 올여름을 건강하게 나기 위한 생활습관을 건국대병원 가정의학과 신진영 교수와 함께 알아본다. 1 관절통 찬 바람 안 닿게 긴바지 입으면 도움 관절은 날씨에 민감하게 반응하는 부위 중 하나다. 특히 여름에는 관절 통증을 더 심하게...

[봄철 피로야, 가라 ②] 피곤하면 다 만성피로증후군? 봄철 피로 정확한 진단부터

[봄철 피로야, 가라 ②] 피곤하면 다 만성피로증후군? 봄철 피로 정확한 진단부터

- 춘곤증과 혼동…1000명 중 3~4명 걸리는 질환 -“학교ㆍ회사 못다닐 정도 피곤, 6개월이상 가야” - 우울증ㆍ무기력증ㆍ두통ㆍ관절통 등 증상 다양 따뜻한 햇살이 내리쬐는 봄에는 꾸벅꾸벅 몰려오는 졸음을 참기 어렵다. 몸이 나른하고 기운도 없다. 이때 만성 피로 증후군을 의심하기도 한다. 하지만 이 병...

요즘 뜨는 콜라겐, 뭐가 그렇게 좋길래?

요즘 뜨는 콜라겐, 뭐가 그렇게 좋길래?

24주간 매일 콜라겐 보충제 10ｇ을, 다른 그룹에는 위약을 섭취하게 했다. 그 결과 콜라겐을 섭취한 그룹은 관절 통증이 현저하게 감소했다. 또 다른 연구에서도 매일 2ｇ씩의 콜라겐을 섭취한 성인들은 관절통이 감소한 것은 물론 더 많은 신체 활동을 할 수 있게 된 것으로 나타났다. 많은 연구에 따르면...

바람만 스쳐도 아픈 '통풍'... MZ 환자 급증 "과식·과음은 금물"

파이낸셜뉴스

바람만 스쳐도 아픈 '통풍'... MZ 환자 급증 "과식·과음은 금물"

높일 수 있다”고 설명했다. 과도한 다이어트와 심한 운동도 통풍 유발 과식과 과음 외에 의외로 통풍을 유발할 수 잇는 것으로는 다이어트와 심한 운동이 꼽힌다. 다이어트를 위해 갑자기 굶는 단식을 하면 체내 요산 농도가 떨어지더라도 요산이 관절에 달라붙어 심한 관절통이 생기거나 혈중 요산 농도가...

"손녀 목 조를땐 언제고" 최준희따라 바퀴벌레라도 되겠다는 할머니 근황

경기연합신문

"손녀 목 조를땐 언제고" 최준희따라 바퀴벌레라도 되겠다는 할머니 근황

진행돼야 진단되는 경우가 많다. 게다가 명확한 원인도 치료법도 없어 완치가 없는 난치성 질환으로 분류된다. 졸업식장에서의 최준희 / 동아일보 최준희는 16세에 루푸스를 진단받았다. 치료를 위해 복용한 스테로이드 약물의 부작용으로 체중이 증가했고 그는 극심한 관절통과 부종으로 고통을 호소했다....

팔 절단 위기 극복한 67세 ‘머슬퀸’의 터닝 포인트

팔 절단 위기 극복한 67세 ‘머슬퀸’의 터닝 포인트

않았다. 그러던 중 아들이자 머슬마니아 이성현 프로의 권유로 운동을 본격적으로 시작했는데 당시 57세였다. 일반인 장래오가 운동을 시작할 때 무엇이 가장 어려웠는가? 아무래도 일반인으로 57년을 살다가 운동을 시작하려는 것 자체가 난관이었다. 무릎에 물이 차고 관절통도 있었기에 운동을 꾸준히 하...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

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