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"저녁 7시 이후 운동 효과가 최고!"
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"저녁 7시 이후 운동 효과가 최고!"
모습이 아닌 셈이다. 특히 한껏 따뜻해진 날씨 덕분에 공원 곳곳에는 늦은 저녁까지 조깅이나 산책을 즐기는 사람들이 눈에 띄게 늘었다. 밤에 하는 운동으로 생활의 활력과 건강을 잡으려는 이들이 알고 하면 더욱 좋은 팁들을 모았다. ◆하루 중 가장 효과 좋은 밤 운동 ①만성질환자라면 ‘야간운동’ 만성질...

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슈퍼액션(SuperAction)은 액션 장르에 특화된 디지털 미디어입니다. 영화, 배우, 무술, 스턴트 등 액션과 관련된 다양한 콘텐츠를 심도 있게 다루며, 대중성과 전문성을 겸비한 액션 아카이브 플랫폼을 지향합니다.
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