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골프에 최적화된 몸 만드세요
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골프에 최적화된 몸 만드세요
공개한다. 01 힐업 스쿼트 힐업 스쿼트는 레큘러 스쿼트와 힐업 동작을 병행하며 신체의 축인 하체와 코어 근력의 좌우 밸런스를 강화시키는 역할을 한다. 힐업 동작은 밸런스 유지를 위한 집중력 향상을 도모하며, 무릎과 발목이 약한 골퍼에게도 효과적이다. ➊ 양발을 어깨 너비로 벌리고 선 후 양손으로...
흔들리지 않는 편안함급인 트레이너쌤의 <strong>스쿼트</strong>, 와이드<strong>스쿼트</strong><strong>힐</strong><strong>업</strong> 동작 #힙업운동 #Shorts
라이프딩고 헬스
흔들리지 않는 편안함급인 트레이너쌤의 스쿼트, 와이드스쿼트힐업 동작 #힙업운동 #Shorts
흔들리지 않는 편안함급인 트레이너쌤의 스쿼트, 와이드스쿼트힐업 동작 힙업운동 @dingofitness
힙딥들 주목! 애플힙 힙업해주는 홈트루틴 #힙업운동 #Shorts
라이프딩고 헬스
힙딥들 주목! 애플힙 힙업해주는 홈트루틴 #힙업운동 #Shorts
힙딥들 주목! 애플힙 힙업해주는 홈트루틴 *스쿼트 → 와이드 스쿼트 힐업 → 사이드 런지 → 컬씨 런지* @dingofitness
힙딥 BYE 애플힙 만들기 끝판왕 힙운동 (엉덩이, 허벅지, 복근, 코어) #맨몸운동 #홈트 #힙업운동 #헬스피드 #김나인
라이프딩고 헬스
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헬스의 꽃 힙운동! 허벅지 안쪽, 바깥쪽, 햄스트링까지 전부 불태우는 오늘 운동에 벌써부터 심장이 득근득근…❤️ 보디피트니스 국가대표의 8분 헬스 루틴 00:20 힐 터치 워킹잭 01:08 굿모닝 스트레칭 02:02 스쿼트 02:46 와이드 스쿼트 힐업 03:21 사이드 런지 04:05 컬씨 런지 04:50 브릿지 05:31 홀딩 브...

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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
아정당
글 5
365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
타락천사
글 26
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
프루팅
글 15
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