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나도 족저근막염? 발 통증 예방하려면 이 운동이 답이다!
맥스큐
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떼어낸다. 동작 2 하체는 움직이지 않고, 시선이 복부에 향할 때까지 몸을 분절해 상체를 세운 뒤, 충분히 몸이 전진했다면 역순으로 분절해 준비자세로 돌아간다. TIP. 토 코렉터의 저항을 유지하며 실시하면 복부 자극을 더 크게 느낄 수 있다. 복부 단련 Criss Cross TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2...