체질량지수 | 검색결과 - ZUM 허브

때만 마시면 된다고 조언한다. 만약 수분이 부족하다면 신체는 매우 간단한 메커니즘을 통해 이를 알려준다. 바로 목이 마를 때다. 그 때 수분을 보충하면 물 때문에 건강에 탈이 날 일은 없다는 것이다. 사진=게티이미지코리아. 속설 9. 체질량지수(BMI)는 믿을만한 건강 지표다 체질량 지수는 몸무게(kg)를...

설명했다. 성인의 비만은 체질량지수 25kg/㎡ 이상으로 정의하며 이는 1단계 비만에 해당한다. 남성의 경우 20대부터 연령 증가에 따라 비만 유병률도 증가 추이를 보이다가 35~39세에서 53.4%로 2명 중 1명 이상이 비만에 해당하는 가장 높은 비만 유병률을 보였다. 이후에는 연령 증가에 따라 감소했다. ...

[리얼푸드=육성연 기자]통 아몬드를 식단에 포함하는 성인의 경우 체질량지수와 허리둘레 감소에 긍정적 효과뿐 아니라 건강한 식습관을 가질 가능성이 높다는 연구가 나왔다. 유럽 영양학저널(European Journal of Nutrition)최신호에 실린 이번 연구는 영국 정부의 국가식이영양조사(NDNS) 연례보고서(2008~...

연구진은 이들 중 특히 비만과 관련이 높은 유전자를 찾아내고, 이러한 유전자와 특정 운동간의 상관관계를 찾기 위해 노력했다. BMI(체질량지수)와 체지방량, 허리와 엉덩이둘레도 정기적으로 측정했다. 그 결과 운동의 종류와 관계없이 어떤 운동이든 꾸준히 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체질량...

책정됐다. 그러나 해당 금액은 병의원 및 약국 '공급가'이며 비급여 의약품인만큼 실제 병의원이나 약국 등에서는 각종 비용을 포함해 70만원을 웃돌 것으로 보인다. 위고비 처방되는 사람 따로 있다고? 사진=노보노디스크 홈페이지 위고비를 처방받기 위해서는 초기 체질량지수 BMI가 30kg/㎡ 이상인 성인 ...

40년에 걸친 자료를 추적조사한 결과, 40세 이상의 중년층들은 체중이 많이 나갈수록 65세 이후 만성 질환에 걸릴 확률이 더 높아졌다. 특히 비만일 경우에는 평균 수명이 5년 단축됐다. 정상적인 체질량지수(BMI)를 가진 사람들은 평균 82세에 사망한 반면, 비만인 경우에는 평균 77세에 사망했다. 여기서 ...

앞지른 수치이며, 한 끼 식사 비율은 13%였다. 특히 젊은 층(20~30대)일수록 하루 두 끼 식사가 많았고, 성별로는 남성보다 여성의 하루 한 끼 식사 비율이 높았다. 주목할 점은, 끼니 횟수에 따른 ‘건강 상태’이다. 하루 세 끼를 먹는 이들은 체중·체질량 지수(BMI)·혈압·공복 혈당·총콜레스테롤과 중성지...

한다. 이 때문에 체지방이 늘고 뱃살이 생기면서 체중이 쉽게 증가한다. 더 큰 문제는, 폐경후 체질량 지수가 위험한 여성일수록 유방암 위험도 커질 수 있다는 우려이다. 흔히 폐경 후에는 유방암 위험이 낮아진다고 여기고 있으나, 실제는 이와 반대된 연구들이 보고되고 있다. 올해 삼성서울병원 연구팀...

보여주는 또 하나의 증거인 셈이다. 영국의학저널(BMJ) 최신호에 발표된 미국 터프츠(Tufts) 대학의 연구에 따르면, 초가공 식품(ultra-processed food)의 과도한 섭취가 중년 남성에게 대장암 위험을 높일 수 있는 것으로 확인됐다. 이 결과는 체질량 지수(BMI) 등 대장암의 다른 위험요인들을 고려한 것이...

는 식단에 채소를 보충하면 심장 건강이 개선될 수 있다는 연구논문이 실렸다. 미국 연구진이 3881명의 성인을 대상으로 6개월간 연구한 결과, 전보다 하루에 약 30% 더 많은 채소를 섭취한 성인은 고혈압 수치 감소 등 종합적인 심혈관 건강이 개선됐다. 체질량지수(BMI)도 낮아졌다. 연구진은 “채소에 풍...