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당겨주는 탄력이 강해져 처진 어깨가 뒤로 열려 자연스러운 S라인을 만들 수 있다. 이 방법의 열쇠는 바로 운동. 이 정도 효과가 보장된다면 무조건 운동을 해야 하지 않을까? TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) WIDE PUSH UP [ 와이드 푸시업 ] ➊ 바닥에 엎드려 엄지손가락이 가슴 바...

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