어깨뭉침 | 검색결과 - ZUM 허브

통증 부위가 아닌 '통증 원인 부위'에 집중하라!

안에 오랜 시간 머물러 어깨 근육이 뭉쳤을 가능성이 높습니다. 특히 어깨를 구부리거나 목을 앞으로 길게 빼는 자세를 반복할 경우 뒷목과 어깨 근육이 단단하게 뭉칠 수 있습니다. 급격히 추워진 날씨로 근육이 긴장해 생긴 통증일 수도 있죠. 이때 가장 손쉽게 어깨 뭉침을 풀 수 있는 방법은 '온찜질'입...