아침식단 | 검색결과 - zum 허브

보이신다"라고 말했다. 사야가 "60대예요?"라고 묻자, 이승철은 "내가 60이야"라고 말했다. 이승철의 장모님은 "80대야"라며 웃었고, 사야는 "80대?"라며 화들짝 놀랐다. 채널A '요즘 남자 라이프 신랑수업' 이승철은 "어머니가 염색도 안 하셨다. 건강 비결은 아침에 사과 반쪽, 검은콩을 드신다. 머리가 ...

아침이 든든해야 하루가 든든! 최고의 아침 식사 메뉴 10 아침 식사는 하루의 에너지와 집중력을 좌우하는 중요한 한 끼인데요. 건강 전문가들은 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 혈당, 포만감, 신진대사, 심지어 외모까지 달라질 수 있다고 조언합니다. 영양과 포만감, 간편함을 모두 잡은 최고의 아침 식사 ...

수치(83mg/dL)를 그의 건강 비결로 꼽았다. 이는 20~24세 여성의 평균 수치(69mg/dL)보다 높은 수치로, 타고난 건강과 꾸준한 관리가 어우러진 결과이다. 건강한 식습관과 생활루틴 한편 158cm, 59kg의 아담한 체구와 달리 이 총장은 ‘대식가’이다. 아침 식단으로는 녹즙, 계란 요리, 요구르트, 콩물 또는 ...

“고단백 아침, 혈당·뇌 건강 도움” 근육 형성·포만감 유지에도 효과 유재석이 공개한 아침 식단 메뉴 [MBC 방송 캡처] “계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 김 정도로 아침 먹어요.” 방송인 유재석이 지난해 MBC 예능프로그램 ‘놀면 뭐하니?’에서 공개한 아침 식단이다. 단백질 위주로 구성된 ...

과일, 저녁엔 속쓰림 유발 아침 복숭아 1~2개·자두 3~4개 적당 [123RF] 핵과류(견고한 핵을 갖는 과실)에 속하는 자두와 복숭아는 6월부터 8월까지가 제철이다. 지금이 가장 맛있는 자두와 복숭아는 아침 식단에도 어울린다. 새콤달콤한 맛으로 식욕을 돋우고, 산뜻한 기분을 만든다. 특히 아침에 먹는 과일...

/사진=연합뉴스 정제 탄수화물 위주의 아침 식사가 이성적 매력을 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 가디언이 6일(현지시간) 보도했다. 佛연구팀 "정제 탄수화물 섭취, 이성적 매력 떨어뜨려" 이에 따르면 프랑스 몽펠리에 대학 연구팀은 이날 과학잡지 '플로스 원'(Plos One)에 게재한 연구논...

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 싱가포르의 58세 남성이 동안 외모로 화제를 모으고 있다. 그는 동안의 비결로 긍정적 사고, 건강한 식단, 꾸준한 운동을 꼽았다. 13일(현지 시각) 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 싱가포르에서 패션사진작가로 활동 중인 1966년생 ‘추안도 탄’(Chuando Tan)...

[리얼푸드=고승희 기자] 건강과 웰빙 트렌드가 부상하며 삼시세끼 중 아침식사의 중요성은 꾸준히 강조되고 있다. 많은 연구들이 아침식사를 통한 건강상 이점을 밝히고 있다. 올해 발표된 미국 아이오와대학 보건대학원의 바오 웨이 역학 교수 연구팀의 건강·영양 조사연구(NHNES: National Health and Nutri...

[리얼푸드=육성연 기자]최근 국내에서도 그래놀라는 아침 식단에 자주 올라가는 음식중 하나로 자리잡고 있습니다. 그래놀라는 오븐에 귀리에통곡물, 건과일·견과류 등을 섞어 꿀이나 메이플시럽을 넣고 오븐에 구운 음식입니다. 주 성분인 귀리는 슈퍼푸드로 각종 영양소가 풍부하며, 다이어트 식단으로도...

배우 김사랑이 몸매 관리를 위한 아침 식단을 공개했다. 김사랑은 25일 자신의 인스타그램에 "촬영 날 아침은 가볍게. 드레싱이 지겨워서 그냥 먹어요. 요즘 채소에 빠졌어요"라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진에는 큰 그릇에 적은 양의 양상추, 파프리카, 양파가 담겼고, 드레싱은 하나도 없이 생...