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왼쪽 옆구리가 늘어난다는 느낌으로 동작해야 한다. STEP. 2 서클 트위스트 서클링을 이용한 몸통 회전운동이다. 양 팔꿈치를 구부려 양 손바닥으로 서클을 가슴 앞에서 잡고 서클을 조이면서 몸통을 천천히 회전한다. 돌아올 때는 서클을 조였던 힘을 천천히 풀며 제자리로 돌아온다. 몸통을 회전할 때 골...
나도 족저근막염? 발 통증 예방하려면 이 운동이 답이다!
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3~5초간 자세를 유지한 뒤, 스프링에 저항하며 천천히 처음 자세로 돌아온다. TIP. 운동 초반에 발가락 움직임을 인지하기 어렵다면 의자 위에 앉아 발바닥을 바닥에 대고 실시해본다. 발목·고관절 움직임 향상, 골반 주변부 움직임 형성 Leg&Ankle Circle TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 10월호(...
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
게임톡은 "게임 유저가 필요로 하는 콘텐츠, 이슈에 강한 기사"를 지향합니다.
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現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.
밸류체인타임스
글 38
現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.