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속병 날리는 과일 스무디 3가지
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속병 날리는 과일 스무디 3가지
1. 배는 껍질을 벗긴 후 씨를 발라낸 후 적당한 크기로 썰어준다. 2. 무도 적당한 크기로 썰어준다. 3. 블렌더 컨테이너에 배와 무, 얼음, 꿀 1큰술을 넣어준다. 4. 약 30초간 블렌딩한다. ▶대추바나나 스무디 재료 : 두유 250㎖, 바나나 2개, 생대추 4~5알, 아몬드 5~6알, 시나몬 파우더 약간 [바이타믹스 ...