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“12~14시간 공복은 건강 유지의 기본”
라이프한겨레
“12~14시간 공복은 건강 유지의 기본”
인터뷰ㅣ ‘다이어트 멘토’ 박용우 교수 박용우 교수 제공 “건강의 가장 중요한 전제는 잘 먹고, 잘 쉬는 것입니다. 간헐적 단식은 건강을 추구하는 식사법 중 하나인 거죠.” 박용우 가정의학과 전문의(강북삼성병원 건강의학본부 교수)는 1991년, 당시로선 파격적으로 건강증진을 위한 비만클리닉을 한국에...
스타의 운동코치 우지인의 근력을 올리는 '바디튜드'
라이프전성기
스타의 운동코치 우지인의 근력을 올리는 '바디튜드'
유명한 우지인 트레이너. 그녀는 온몸이 쑤신다는 말을 달고 사는 이들에게 코어 운동에 집중하라고 조언한다. 여기에는 충분한 이유가 있다. *전문가의 근력 시리즈* 1편. 김선신 서울대학교병원 알레르기내과 교수의 “습관 처방” 2편. 이호원 강남더의원 비뇨기과 원장의 “가등어하팔 운동” 3편. 강북삼성...

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재무제표 읽는 남자
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부로마블
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정에스텔
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