일반인에게 해주는 설렘 가득한 메이크업 영상까지,,!!! 1:33 완전 폭 안겼는데?? 넘넘 설렌다아 ㅠ_ㅠ 역대급 조회수 영상 1. 딩고 뮤직 / 100초로 보는 엔씨티 https://youtu.be/AlkrhPPBqVY 2. 딩고 헬스 / 유쾌발랄 딩코치의 허벅지 운동 https://youtu.be/TbajHFTqxZ0 3. 딩고 / 수고한 하루 끝에서 헨...

바지 안쪽이랑 바깥쪽이랑 왜 색이 다르지?? 허벅지 안 쪽 살.. 나만 스트레스 받음 ㅠㅠ?! 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 허벅지 살 빼는 운동‼️ 궁금하지..?ㅎㅎㅎ

‼️허벅지 안쪽 살이 두꺼운 사람‼️ 바깥쪽, 뒤쪽살 모두 하비탈출시켜줄 허벅지 빨리 뺄 수 있는 하체 운동‼️

국가대표 윤성빈이 알려주는 허벅지 운동!! 윤성빈한테 1:1 과외 받는 느낌 #2번째_운동_미친듯!

세라 밴드로 운동 할 수 있는게 이렇게 많다니!! 오늘부터 고고

허리에 잘 쌓였다. 저녁에 지방 30g을 섭취하면 허리 주변에 2~3티스푼 분량의 지방이 축적된다. 이렇게 축적된 지방 세포는 근육이 운동을 할 때 에너지원으로 우선 공급된다. 즉, 지방 저장은 단기적인 것. 그러나 과식을 계속하면 허리 주변의 지방이 엉덩이와 허벅지로 이동해 장기 저장된다. 식후 지방...