이두근만들기 | 검색결과 - ZUM 허브

성악공부는 이어가지 못했지만 근육운동은 계속했다. 두 아이를 키우는 가정주부이면서도 1996년 서울 강남 대치동에 있던 그랜드백화점 스포츠센터가 개최한 헬스 체력왕 대회에 나가 2위에 입상하기도 했다. 하지만 남편 일이 바빠지면서 내조에 집중하느라 몇 년 동안 몸만들기를 등한시 할 수밖에 없었...

팔에 대량의 기름 주입한 러시아 남성 팔 절단해야 할 위기 놓였다는 소식 전해 25살의 러시아 청년 키릴 테레신은 근육질 몸매를 만들기 위해 자신의 팔 근육에 기름을 주입해 화제가 됐다. 키릴 테레신은 지난 2017년부터 자신의 이두근과 삼두근에 ‘신톨’이라는 기름을 주입해왔다. 그는 각 팔에 3L씩 총 ...

야식을 먹어도 칼로리 변화가 없다고⁉️ 그게 맞는지 운동하기 전 치킨부터 시켜보자

언제까지 헬스장 기부천사할거야..? 진짜 쉬운 홈트 알려줄게‼️ 쉽게 따라하고! 쉽게 운동하고! 이런게 바로 개이득

엉밑 살 없애면 다리가 길어진다고?! 니 밴딩 플랭크 운동해봤는데 효과 대박임ㅋㅋㅋㅋㅋ 애플힙만들고 다리도.. 길어져볼래...?

박시한 옷으로도 가릴 수 없는 이놈의 상체비만 ㅠ_ㅠ 이거만 따라하면 상체비만 탈출 가능하다는데...⁉️

속옷 입었을 때 살 삐죽삐죽 튀어나오는 사람 손♀️ 상상만 했던 뒷태여신 이 운동 하나로 가능하다고?! 등구리살,,,이젠 제발,,,ㅅㅔ긋ㅃr...★

층간소음 걱정 NO! 이제 집에서도 운동할 수 있어‼️ 의지만 있다면! 운동 ㄱㄱ

너 튜브낀거 아니지? 뱃살제거를 위한 극약처방 매일 5분 따라하면 옆구리 러브핸들 제거하는 운동

바지 안쪽이랑 바깥쪽이랑 왜 색이 다르지?? 허벅지 안 쪽 살.. 나만 스트레스 받음 ㅠㅠ?! 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 허벅지 살 빼는 운동‼️ 궁금하지..?ㅎㅎㅎ