에라이효과 :: ZUM 허브

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‘<strong>에라이</strong> <strong>효과</strong>’를 조심하자
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에라이 효과’를 조심하자
시작한다. 이처럼 한 순간의 실수로 그 동안의 절제 결심이 봇물 터지듯이 한꺼번에 무너지는 현상을 심리학에서는 ‘절제 파기 효과’ 또는 ‘에라이 효과’라고 한다. 여러가지 연구 결과에 따르면 금연이나 금주 또는 다이어트 프로그램에 참여한 사람 중 1년 후에도 결심을 실천하고 목표를 달성한 사람은 10~...
現) 테크42 기자

기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.