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한때 체중이 100kg? -44kg 감량하고 딴 사람 된 비결
맥스큐
한때 체중이 100kg? -44kg 감량하고 딴 사람 된 비결
운동을 멈추고 병원을 찾아 통증의 원인을 파악할 것을 추천했어요. ‘운동을 하면 몸이 아프다’, ‘운동하면 당연한 증상이다’ 라는 생각은 오히려 몸을 망치는 지름길이 될 수 있기 때문이죠. 평소 체중 감량과 칼로리 소모를 위해 대근육 운동을 주로 하면서 요요 극복은 물론 44kg 감량에 성공한 종민 씨...
억대 연봉 사업가가 죽기살기로 30kg 감량한 이유
맥스큐
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아킬레스건이 있었어요. 출처: MBN 천기누설 고등학교 때 이미 100kg을 훌쩍 넘긴 그는 성공가도를 달리던 30대 초반부터 사업상 잦은 술자리로 무려 118kg까지 살이 쪄 고도비만에 시달렸죠. 출처: 유튜브 ‘비만은 역시 김용수TV’ 그러던 어느 날 숨이 턱 막히는 위급 상황이 벌어졌죠. 살을 빼지 않으면 큰...

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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
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또 하나의 행복
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
석대건
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