연관검색어
  • 웰빙
  • 다이어트
  • 건강
  • 과학
  • 폭식
'간헐적 <strong>단식</strong>'하다 '간헐적 폭식'한다?
테크아시아경제
'간헐적 단식'하다 '간헐적 폭식'한다?
간헐적 단식을 추진하다 실패하면 오히려 '폭식증'에 걸릴 수 있는 만큼 주의해햐 합니다. [사진=유튜브 화면캡처] 비만이 늘어나면서 '간헐적 단식'으로 체중을 줄이려는 사람들이 많습니다. 하루 중 16시간은 공복을 유지하고, 나머지 8시간 동안 음식을 먹는 '16:8 법칙'과 일주일 중 5일은 평소처럼 먹고...